ok. 9 minut czytania - polub, linkuj, komentuj!

Ekonomiści szacują, że w okresie od połowy marca do końca kwietnia 2020 roku w Polsce straciło pracę ponad 100 tys. osób. Większość tych osób będzie po raz pierwszy od wielu lat szukać nowej pracy, w dodatku w kryzysie gospodarczym, przy zwiększonym bezrobociu, a więc i konkurencji. Sytuacji nie ułatwia fakt wciąż obowiązującego „dystansu społecznego”, który wpływa negatywnie na naszą psychikę, blokuje proaktywność.

Jak się przygotować do szukania nowej pracy? Jak pomóc sobie nie tylko znaleźć nową pracę, ale i nowy sens, nowe miejsce, nowy sposób działania dla siebie w zmienionym świecie?

Dariusz Użycki w książce „Czy jesteś tym, który puka?”[1] proponuje „scenariusz planowania kariery”, który składa się z dziewięciu kroków. Dopiero w etapie ósmym umieszcza działania, od których większość ludzi poszukujących pracy zaczyna swoją aktywność:

Etap 8. Skąd świat ma się o tobie dowiedzieć?. Mieści się tu aktualizacja CV, profilu na portalach biznesowych, budowanie sieci kontaktów, kontakt z rekruterami i aplikowanie do firm, na ogłoszenia rekrutacyjne.

Co znajduje się w krokach poprzedzających ten etap ?

Etap 1. Warunek startowy. Jest to zaproszenie do  eksperymentu intelektualnego: „Załóż, że od jutra nie ma twojej firmy i twojego miejsca pracy”.

W roku wydania książki – 2018 – takie założenie miało zachwiać przekonaniem pewnych grup pracowników, że pracy jest pod dostatkiem i można wybierać w ofertach.

W maju 2020 roku, wiele osób mierzy się z faktem utraty miejsca pracy i nie ma już potrzeby  przeprowadzać eksperymentów myślowych…

Etap 2. Autorefleksja. Autor przeprowadza czytelników przez ten etap proponując zestaw pytań i ćwiczeń, które stanowią większą część książki.

W sytuacji, w jakiej obecnie jesteśmy, proponuję jednak sięgnąć po narzędzie, które pomoże na nowo określić swoje miejsce zawodowe, ale także pokaże kierunek, który pozwoli zadbać o nasze zdrowie, odporność i dobre samopoczucie:

IKIGAI. W dosłownym tłumaczeniu oznacza: „coś, po co się żyje, cel w życiu, powód istnienia”[2].

W kulturze japońskiej panuje przekonanie, iż każdy człowiek posiada swoje ikigai, a odnalezienie go jest zadaniem  rozwojowym oraz warunkiem osiągnięcia szczęścia.

Badania pokazują także, że życie z zgodzie ze swoim ikigai wpływa na wydłużenie życia i zachowanie  dobrej kondycji. Znaleziono związki  ikigai z funkcjonowaniem płatów przedczołowych, które odgrywają rolę w zdrowym radzeniu sobie ze stresem.  A to z kolei wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i w konsekwencji na zdrowie oraz długość życia.

Elementy składowe ikigai to praca, pasja, misja i powołanie, które tworzą razem harmonijną całość, pozwalającą człowiekowi na odnalezienie równowagi w życiu.

Na gruncie polskim pojęcie to nie jest zbyt popularne. Badania jakościowe[3] pokazały, że seniorzy niezbyt często odwołują się do składowych ikigai.

Na pytanie „Co pomaga nie tracić chęci do życia, gdy wydarzy się coś złego?” (jakże zasadne  w czasie pandemii) badaczki otrzymały odpowiedzi odwołujące się jedynie do pasji. Pozostałe elementy koncepcji: praca, misja i powołanie nie pojawiły się w wypowiedziach badanych.

A gdyby tak wykorzystać obecną sytuację jako impuls do zapoczątkowania nowego kierunku zawodowego w twoim życiu? Gdybyś mógł zacząć od nowa, włączyć obszary pasji, misji i powołania do swojej pracy? Znaleźć wspólny mianownik, czyli ikigai?

Od czego zacząć? Od autorefleksji, zadania sobie pytań, które prezentuje diagram i wpisania w niego odpowiedzi.

Twoja praca to połączenie tego co robisz dobrze i sprawnie z tym, za co inni zapłacą.

Powołanie odnajdziesz w części wspólnej dla tego, czego potrzebuje świat, a inni mogą za to zapłacić.

Misja łączy w sobie to, czego potrzeba światu z tym co kochasz robić.

Pasją możesz nazwać część wspólną dla tego, co uwielbiasz, z tym co robisz świetnie.

Dzięki uzupełnieniu diagramu otrzymasz mapę swoich zasobów. Analiza pomoże pełniej spojrzeć na to, w jakim kierunku możesz rozwijać swoją ścieżkę zawodową.

A co dalej?

Dalej już „tylko” planowanie, czyli droga do celu:

Etap 3. Gdzie chcę być docelowo?

Etap 4. Kim chcę być docelowo?

Etap 5. Kiedy ma to się stać?

Etap 6. Jakie będą kamienie milowe?

Etap 7. Jakie będą koszty? (co poświęcisz dla zmiany?)

Etap 8. (dopiero teraz!) Skąd świat ma się o tym dowiedzieć?

A co w etapie dziewiątym? Na tym etapie zadaj sobie pytanie, które pomoże Ci działać. Na przykład: „Co byś zrobił, gdybyś miał 100% gwarancji sukcesu?”

Etap 9. Ruszaj!