ok. 3 minuty czytania – polub, linkuj, komentuj!

Dobrostan jest istotnym elementem ludzkiego życia ze względu na jego ogromny wpływ na jakość życia jednostki oraz społeczeństwa jako całości. Temat ten przyciągnął uczestniczki konferencji "Różnorodność i dobrostan", która odbyła się 16 grudnia w Lublinie. Organizatorką była Inna Fundacja, zaś konferencja stanowiła podsumowanie projektu Koalicja Liderek Różnorodności realizowanego w ramach programu Erasmus+.

Czym jest dobrostan?

Dobrostan to stan ogólnego zadowolenia z życia, obejmujący fizyczne, emocjonalne, społeczne, intelektualne i duchowe aspekty życia. Oznacza to poczucie harmonii i równowagi w tych różnych sferach, które przyczyniają się do pełni życia i doświadczenia szczęścia.

Dlaczego dobrostan jest ważny?

1. Zdrowie psychiczne i emocjonalne: dobry dobrostan przyczynia się do zdrowia psychicznego i emocjonalnego jednostki, pomagając radzić sobie ze stresem, emocjami oraz trudnościami życiowymi.
2. Zdrowie fizyczne: badania wykazują, że dobrostan może wpływać na zdrowie fizyczne, poprawiając układ odpornościowy, zmniejszając ryzyko chorób serca i innych schorzeń.
3. Efektywność i produktywność: osoby o wysokim poziomie dobrostanu są często bardziej efektywne i produktywne w pracy i życiu osobistym, co przekłada się na lepsze osiągnięcia i sukcesy.
4. Jakość relacji interpersonalnych: sprzyja budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, co jest kluczowe dla życia społecznego i emocjonalnego.
5. Zadowolenie z życia: osoby o wysokim poziomie dobrostanu często doświadczają większego zadowolenia z życia, co wpływa na ogólną satysfakcję z życia i poczucie szczęścia.

Wymiary dobrostanu:

1. Wymiar emocjonalny: Obejmuje emocje, jakie doświadczamy na co dzień, takie jak radość, smutek, gniew czy strach.
2. Wymiar społeczny: dotyczy jakości relacji z innymi ludźmi, poczucia przynależności i wsparcia społecznego.
3. Wymiar fizyczny: związany z naszym zdrowiem fizycznym, samopoczuciem fizycznym oraz stylem życia.
4. Wymiar intelektualny: obejmuje rozwój intelektualny, uczenie się nowych rzeczy oraz poczucie kompetencji i osiągnięć.
5. Wymiar duchowy: Dotyczy poczucia sensu i celu życia, poszukiwania wartości oraz rozwijania głębszych relacji z samym sobą i światem.

Udział w konferencji na temat dobrostanu i różnorodności przyniósł szereg korzyści, zarówno osobistych, jak i zawodowych. Oto kilka z nich:

1. Pozyskanie nowej wiedzy i umiejętności: konferencje była doskonałą okazją do poszerzania swojej wiedzy na temat dobrostanu psychicznego, równości i różnorodności. Podczas warsztatów i dyskusji można było zdobyć nowe spojrzenie na te tematy oraz nauczyć się praktycznych umiejętności, które można wykorzystać w pracy i życiu codziennym.
2. Budowanie sieci kontaktów: konferencje zgromadziła specjalistki, aktywistki i praktyczki z różnych obszarów zainteresowań. Udział w spotkaniu umożliwia nawiązanie nowych kontaktów zawodowych, wymianę doświadczeń oraz budowanie relacji z osobami o podobnych pasjach i celach.
3. Inspiracja i motywacja: spotkania z ekspertami i liderkami w dziedzinie dobrostanu i równości pobudziły do działania i przyczyniły się do rozwoju osobistego oraz zawodowego.
4. Podnoszenie świadomości: konferencje była doskonałą okazją do zwiększenia świadomości na temat ważnych kwestii społecznych, takich jak równość płci, prawa mniejszości, czy zdrowie psychiczne. Dzięki uczestnictwu w wydarzeniach tego typu można było lepiej zrozumieć problemy społeczne i być bardziej zaangażowanym w ich rozwiązanie.
5. Możliwość dzielenia się własnym doświadczeniem: uczestnictwo w konferencji dało szansę na podzielenie się własnymi doświadczeniami, badaniami czy projektami związanymi z dobrostanem i różnorodnością. To doskonała okazja do zaprezentowania własnej pracy i zdobycia opinii oraz wsparcia od innych profesjonalistów/profesjonalistek.

Więcej o Konferencji można poczytać na stronie Fundacji:

https://innafundacja.org/konferencja-dobrostan-i-roznorodnosc/ 

Zobacz także:

Różnorodność, równość i inkluzywność od teorii do praktyki. Perspektywa Polski i Cypru

Karty do storytellingu: odkrywanie dziedzictwa kulturowego i budowanie więzi międzypokoleniowych

Real Life Context, czyli język angielski w realnych sytuacjach

Storytelling - odkryj potencjał opowiadania historii. Relacja z międzynarodowych warsztatów