ok. 5 minut czytania - polub, linkuj, komentuj!

---

„Bez radości można robić dobre projekty. Tylko po co”. – stwierdziła moja znajoma Agnieszka Mróz.

Ależ to jest mi bliskie. No właśnie – po co?

Agnieszka zwróciła także uwagę na coś, moim zdaniem, bardzo ważnego. Co roku w ramach podsumowania liczyła projekty, klientów, warsztaty, przejechane kilometry. W tym roku też zaczęła liczyć, ale w połowie uznała, że to nie są wartości, które pokazują, o czym jest jej firma.  Jak sama wskazała, jest ona bowiem o relacjach, pasji, uczeniu się, odwadze, otwartości i łączeniu, a te wartości zdecydowanie ciężej zmierzyć i podliczyć. To właśnie ich życzyła sobie i zespołowi na kolejne miesiące działań.

Ja liczyć w tym roku także nie będą, choć z pewnością nie starczyłoby mi palców u rąk na wyliczenie wartościowych projektów, szkoleń, warsztatów, webinariów czy inspirujących osób, które spotkałam. W tym wpisie postanowiłam natomiast wrócić myślami do jednego z działań, a mianowicie do Klubu Starszaka organizowanego przez Stowarzyszanie CREO. Kolejny rok miałam przyjemność koordynować w Poznaniu działania tego klubu aktywnych seniorów i seniorek. Jako koordynatorka zaplanowałam blisko czterdzieści spotkań. Odbywały się one (z jednym lub dwoma wyjątkami) w tytułowe piątki od godziny dziesiątej. Uczestniczkami i uczestnikami byli mieszkańcy Poznania (także aktywni w innych klubach na terenie miasta) oraz mieszkańcy Domów Pomocy Społecznej. W przypadku mieszkańców DPS-ów zajęcia realizowane były na terenie placówki, w przypadku aktywnych seniorów – na terenie miasta i w salce konferencyjnej Stowarzyszenia CREO. Zajęcia dotowane były ze środków miasta Poznań.

Wspomniane blisko czterdzieści (dokładnie 39) spotkań podzielone zostały na trzy obszary: zajęcia integrujące grupę, edukujące oraz mające charakter profilaktyczny. Chciałabym wskazać na kilka z nich. Dlaczego? Dla inspiracji i stworzenia wyjściowych propozycji na tematykę zajęć w klubach seniora, które w moim przekonaniu okazały się sukcesem. Jestem, jak zawsze, otwarta na dyskusję. Z chęcią wymienię się także wiedzą i przeczytam inne propozycje, które z ciekawością (po akceptacji grupy) przetestuję właśnie w Klubie Starszaka.

Dlaczego po akceptacji? Ponieważ bardzo cenię sobie współtworzenie. Uważam, że w przypadku działań z seniorami to bardzo ważne! Współtworzenie zakłada, że wszyscy uczestnicy procesu edukacyjnego biorą udział w planowaniu i budowaniu oferty edukacyjnej, jej promowaniu, określeniu warunków jej wdrożenia, a na końcu mają możliwość wspólnie podejmować decyzje w trakcie samych działań edukacyjnych. Współtworzenie wpływa także zasadniczo, poprzez swój włączający charakter, na obniżanie poziomu poczucia samotności, z jaką mamy do czynienia we współczesnym społeczeństwie. Dotyczy to osób starszych, które mając możliwość wzięcia udziału i poczucie bycia potrzebnym, często angażują się w bardzo skomplikowane inicjatywy edukacyjno-kulturalne.

Poniżej prezentuję wybrane zajęcia, które miały miejsce w Klubie. Listę otworzą spotkania integracyjne. Taki podział stosuję już od kilku lat – także w czasie pandemii, o czym szerzej także pisałam na EPALE. Wracając do zajęć. Miały one na celu wzmacnianie więzi, nawiązywanie nowych kontaktów i relacji. To istotne szczególnie w sytuacji, kiedy nabór do klubu jest otwarty. Inaczej mówiąc, każdy jest zawsze mile widziany. Jeszcze inaczej mówiąc – koordynatorze bądź przygotowany na wciąż powtarzające się procesy grupowe (1. orientacji i zależności, 2. buntu, konfliktu, oporu, 3. konstruktywnej pracy, normalizacji, 4. wykonania).

^{fot. archiwum autorki}

Propozycja wyjść integracyjnych

• wspólne wyjście na kręgle (w towarzystwie doświadczonego zawodnika-instruktora);
• wspólna integracja przy planszówkach i różnych grach karcianych;
• wyjście do Muzeum Pyry w Poznaniu;
• wspólne wyjście do Bramy Poznania (placówka kulturalna w Poznaniu, zajmująca się prezentowaniem, interpretacją i promocją historii i dziedzictwa Ostrowa Tumskiego w Poznaniu) w celu testowania nowej ścieżki w audioprzewodniku. Nasze uwagi zostały wzięte pod uwagę w końcowej adaptacji nagrania;
• wspólne wyjście na „Niewidzialną Ulicę” (to miejsce, które przybliża ludziom świat niewidomych;
• wspólne wyjście do Palmiarni, Muzeum Historii Ubioru czy Muzeum Archeologicznego.

Przed nami kolejne spotkania integracyjne w terenie w 2023 roku. Z pomocą na ich zagospodarowanie przychodzi nam baza poznańskich muzeów. Z pewnością z niej skorzystamy.  

Propozycja spotkań edukacyjnych

Zajęcia te służyły nabyciu wiedzy i umiejętności w różnych obszarach - istotnych dla samego seniora, jak i dla tej grupy społecznej. W ramach tego obszaru odbyły się:

• spotkania ze specjalistą i praktykiem na zajęciach pt. „Stop manipulacjom w sprzedaży”;
• zajęcia z rękodzieła (zajęcia odbyły się kilkukrotnie, częściej w okresie okołoświątecznym, tematyka obejmowała różne techniki rękodzielnicze);
• zajęcia z nauki nowych technologii – w tym z wykorzystaniem gogli do VR (wirtualnej rzeczywistości);
• zajęcia edukacyjne dotyczące komunikacji ze szczególnym uwzględnieniem aktywnego słuchania;
• zajęcia edukacyjne pod tytułem „Jak możemy budować pokój i dlaczego trudno robić to w pojedynkę”.

Propozycja spotkań profilaktycznych

Zajęcia te miały na celu wsparcie w odbudowywaniu wewnętrznego potencjału, dodania odwagi i siły, by móc zmierzyć się z sytuacją (po)pandemiczną. Ważne dla mnie było, by przez cały rok seniorzy byli w jak najlepszej kondycji życiowej i społecznej. W ramach tego obszaru odbyły się:

• zajęcia z gerontodietetyczką online „Czy wiem, co jem? Jak prawidłowo i zdrowo poruszać się wśród etykiet i składów produktów spożywczych.”;
• spotkanie z Amazonkami “Edukacja na temat profilaktyki raka piersi”;
• spotkanie z przedstawicielem Straży Miejskiej “Bezpieczeństwo w życiu codziennym”;
• warsztaty z ratownikiem medycznym „Pierwsza pomoc przedmedyczna”;
• zajęcia psycho-profilaktyczne prowadzone przez psycholożkę i psychoterapeutkę;
• zajęcia sportowe. Uwaga! Sportowe, a dokładniej crossfitowe! (Zajęcia realizowane przez doświadczanego trenera na jednej z hal sportowych - Iron Arenie);
• Zostając w tematyce ruchu – zajęcia z jogi na krzesłach (zajęcia prowadzone przez specjalistkę dla Uczestników zarówno w DPS, jak i w salce konferencyjnej;
• zajęcia z lasoterapii (o tych zajęciach napisałam osobny tekst na Platformie EPALE);

W tym roku również aktywnie świętowaliśmy dzień kreatywności, czyli Międzynarodowy Dzień Kropki. Jak? Opisałam to także na Platformie już w 2021 roku. Tam przemyciłam także kilka pomysłów metodycznych. Postanowiłam, że w przyszłym roku zaproponuję obchody jeszcze innych świąt. Z pewnością pomocny będzie EKOKalendarz autorstwa Ośrodka Działań Edukacyjnych Źródła z Łodzi. Zawiera pakiety gotowych materiałów na 62 wydarzenia. Czy polecam? Zdecydowanie!

---

dr Nina Woderska – z wykształcenia pedagog, wykładowca na studiach podyplomowych z psychogerontologii na Uniwersytecie Wrocławskim i w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu, pracownik Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu oraz trener w Stowarzyszeniu Centrum Rozwoju Edukacji Obywatelskiej CREO. Ambasadorka EPALE.

---

Interesujesz się edukacją seniorów? Szukasz inspiracji, sprawdzonych metod prowadzenia szkoleń i niestandardowych form aktywizacji seniorów?

Tutaj zebraliśmy dla Ciebie wszystkie artykuły na ten temat dostępne na polskim EPALE! 

---

Zobacz także:

6 wskazówek, o których warto pamiętać podczas nawiązywania relacji z seniorkami i seniorami

Jak wypełnić powszechną lukę kompetencyjną w środowisku pracy? O aktywizacji seniorów

Jak wspierać działania wolontariuszy online? 6 rad

Międzynarodowy Dzień Kropki w klubie seniora

A jakie są Twoje supermoce? STARszaki – kampania społeczna promująca pozytywny wizerunek osób starszych