ok. 4 minut czytania - polub, linkuj, komentuj!

Brakuje mi motywacji do uczenia się lub nauczania innych?

Zapewne znasz wiele sytuacji, w których wiesz, że rzeczywiście musisz coś zrobić, ale nie masz motywacji. To, czego doświadczamy, daje niewielką motywację, a otaczająca nas rzeczywistość jest ciągłym wyzwaniem. W tej sytuacji ważne jest zwracanie uwagi na motywację.

Motywacja winna pobudzać nas do działań oraz finalnie zapewniać ich efektywność. Przybiera ona różne formy, ale wszystkie one obejmują procesy umysłowe, które pobudzają nas, pozwalają na dokonanie wyboru i ukierunkowują nasze zachowanie. Motywację można więc porównać do silnika, który nas napędza, czasem jednak brakuje motywacji. A może nie chodzi tu o motywację, a o unikanie dyskomfortu i pracy nad tym, co chcemy osiągnąć w dłuższej perspektywie?

^{Photo by Jukan Tateisi on Unsplash}

Motywacja do nauki

Uczący się mają różne motywacje. Jedni chcą coś sobie lub innym udowodnić, inni uczą się planując własną przyszłość zawodową. Motywacja albo powstaje w Tobie, albo pochodzi z zewnątrz, od innych ludzi. Ta pierwsza jest zdecydowanie bardziej pożądana, użyteczna dla pomyślnego procesu uczenia się i w dłuższej perspektywie znacznie lepsza. Motywacja wewnętrzna, w przeciwieństwie do motywacji zewnętrznej, nie opiera się na systemie nagród, pochwałach czy uznaniu. Kluczową rolę w wewnętrznej motywacji osoby dorosłej odgrywają takie czynniki jak poczucie własnej skuteczności, samokontrola, doświadczenie, orientacja na cel i zainteresowanie. Motywacja wewnętrzna jest najsilniejszą formą motywacji, działamy bowiem z wewnętrznego popędu. Wymaga ona od nas refleksji nad sobą, naszym zachowaniem i życiem. Może się jednak tak zdarzyć, że odczuwasz brak wewnętrznej motywacji. Warto wówczas mieć świadomość, że poziom motywacji nigdy nie jest stały.

Przyczyny braku motywacji

Pewnie każdemu z Was przydarzyło się kiedyś, że wstajecie rano i nie jesteście skłonni do działania. Powody braku motywacji mogą być różne. Jest ona uzależniona od potrzeb, postaw, kompetencji. Każdy odczuwa to subiektywnie i określa swoje priorytety w życiu gdzie indziej. Wspomnę tu o kilku powodach, Ty możesz dodać własne w komentarzach.

• Brak nawyków nauki (usystematyzowanych działań)

• Brak celów lub zbyt wygórowane cele przerastające Twoje możliwości

• Brak możliwości dzielenia się wiedzą z innymi (nauka w grupie motywuje!)

• Nigdy nie będziesz zmotywowany przez cały czas – wprowadź rutynę

• Brak harmonogramu nauki

• Brak energii (aby naładować akumulatory, konieczny jest relaks)

Czego potrzebujesz, aby być zmotywowanym do nauki?

Dorośli sami decydują, czy i dlaczego się uczą. Przyczyn tego może być wiele. Nie bez znaczenia jest świadomość powodów uczenia się. Według M. Knowles’a, jednego z najważniejszych przedstawicieli andragogiki, pomóc może wspieranie motywacji. Zdefiniował on cztery główne czynniki, które wpływają na zaangażowanie dorosłych w proces uczenia się^[1]. To są:

1. Sukces – dorośli chcą odnosić sukcesy w uczeniu się.

2. Wola – dorośli muszą czuć, że mają wpływ na własną edukację.

3. Wartość – dorośli chcą wierzyć, że uczą się czegoś wartościowego.

4. Przyjemność – dorośli oczekują, że nauka przyniesie im satysfakcję.

Uczący się dorośli będą więc bardziej zmotywowani do nauki, jeśli uwierzą, że są w stanie nauczyć się nowych treści oraz że uczenie się pomoże im w rozwiązaniu rzeczywistych, indywidualnych problemów. Warto też wiedzieć, że dorośli lubią uczyć się we współpracy i wnosić do procesu uczenia się swoje doświadczenia. Ludzie chętniej angażują się w to, co sami tworzą, dlatego dobrze jest, aby włączać ich w projektowanie procesu uczenia się. Cenne jest dla nich praktyczne znaczenie, samodzielność, swoboda działania i własne tempo pracy. I to jest dokładnie to, co warto wykorzystać podczas nauki. 

Sekret motywacji

Odpowiedz sobie na pytania, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Po co chcesz się czegoś nauczyć? Rozpoznaj znaczenie tego, co robisz, a zaangażowanie przyjdzie samo z siebie. Podstawą do budowania motywacji jest nasza chęć do tego, aby ją mieć, upór^[2] oraz gotowość do podjęcia wysiłku. Postaw sobie atrakcyjny długodystansowy cel, podziel go na konkretne zadania (małe kroki), które możesz realizować codziennie. I działaj, po prostu zacznij. Jeśli dzień po dniu starasz się być lepszy niż wczoraj, przestajesz bać się porażki. Jest duża szansa, że doświadczysz poczucia własnej skuteczności i udowodnisz sobie, że zmiana jest możliwa. 

Niezależnie od tego, czy chcesz się uczyć sam, czy jesteś odpowiedzialny za proces uczenia się dorosłych, istotne jest, aby stworzyć niezbędną swobodę w procesie uczenia się, aby uwzględnić indywidualne preferencje uczenia się. Motywacja jest kluczem.