En la sociedad actual, la promoción de hábitos saludables se ha vuelto una prioridad indiscutible. Adoptar un estilo de vida saludable no solo contribuye al bienestar individual, sino que también tiene un impacto significativo en la salud pública. Desde la prevención de enfermedades hasta la mejora de la calidad de vida, los hábitos saludables son la base para un futuro más próspero y sostenible.

En este contexto, los enfermeros tienen un papel crucial como agentes de cambio y educadores de salud. Su cercanía con la ciudadanía es clave para transmitir información relevante y fomentar la adopción de hábitos beneficiosos; por medio de su conocimiento experto, los enfermeros pueden influir de manera positiva en las decisiones de las personas respecto a su salud.

Explicar de manera clara y accesible la importancia de hábitos como una alimentación adecuada, la actividad física regular, el control del estrés y el descanso adecuado, proporcionando herramientas prácticas y consejos personalizados es crucial; siempre estableciendo una relación de confianza para que las personas se sientan cómodas compartiendo sus preocupaciones y desafíos relacionados con la salud.

La realización de formaciones, charlas de salud y actividades de prevención permite llegar a un mayor número de personas y tener un impacto a nivel poblacional. Es gracias a esto, que la buena colaboración con los Centros de Educación de Personas Adultas de Ceuta, como son el CEPA Edrisisis y el CEPA Miguel Hernández, facilita la organización de este tipo de iniciativas que promueven y fomentan estilos de vida saludables y adecuados.

Como resultado de esa estrecha colaboración con los centros educativos de la EPA en la Ciudad Autónoma, la enfermera del INGESA Bárbara Teruel ha impartido recientemente varias sesiones en las que se han abordado aspectos relativos a la alimentación saludable, la actividad física, la importancia de mantener una higiene del sueño adecuada, entre otros asuntos de interés. También se han desarrollado diversas actividades y se han trabajado materiales que han permitido a los asistentes reforzar los conocimientos impartidos. 

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En resumen, la transmisión de hábitos saludables a la población es fundamental para promover el bienestar y prevenir enfermedades. En este sentido, los enfermeros desempeñan un papel indispensable como educadores y consejeros de la salud, trabajando día a día para mejorar la calidad de vida de las personas y construir un futuro más saludable para todos.

NOTA DE AGRADECIMIENTO.-

Desde EPALE-Ceuta queremos agradecer la inestimable colaboración de Bárbara Teruel Peña, enfermera del INGESA (Instituto Nacional de Gestión Sanitaria), entidad dependiente del Ministerio de Sanidad en Ceuta, no solo por las sesiones informativas desarrolladas, sino también por la redacción de esta entrada.