Ikigai je starodávný japonský koncept, který v sobě nese hlubokou moudrost o smyslu života. Tento pojem lze přeložit jako „důvod, proč ráno vstát z postele“. V jádru jde o nalezení rovnováhy mezi tím, co milujete, v čem jste dobří, co svět potřebuje a za co můžete být odměněni. Pokud se vám podaří tyto čtyři prvky propojit, najdete své ikigai – stav, který přináší radost, motivaci a naplnění. Tento princip může být cenným nástrojem v oblasti vzdělávání dospělých. Dospělí, kteří hledají nový smysl života nebo novou kariérní dráhu, mohou využít Ikigai k nalezení oblasti, kde se jejich vášeň a schopnosti setkávají s potřebami společnosti.

Ikigai není jen slovo, ale spíše způsob myšlení a přístup k životu. Je to kombinace vášně, poslání, povolání a povinností, které vám dodávají pocit smysluplnosti a naplnění. V praxi jde o stav, kdy jste plně ponořeni do činnosti, která vás baví, a která má zároveň pozitivní dopad na svět kolem vás.

Proč je ikigai důležité?

Výzkumy ukazují, že lidé, kteří najdou své ikigai, žijí déle a šťastněji. Tento stav přináší nejen radost z každodenního života, ale také zlepšuje fyzické a duševní zdraví. Kanadský vědec Robert J. Valleranda označuje ikigai jako „harmonickou vášeň pro smysluplnou aktivitu“. Když ráno vstáváte s pocitem, že váš den má smysl, a těšíte se na to, co přinese, je to známka toho, že jste našli své ikigai. Ikigai může mít svoji roli také ve vzdělávání dospělých. Mnoho lidí ve středním věku hledá způsob, jak znovu objevit smysl svého profesního života, a právě ikigai jim může pomoci identifikovat oblasti, ve kterých by se mohli dále vzdělávat a rozvíjet. Tento proces se stává součástí celoživotního vzdělávání, které je zaměřené na osobní a profesní rozvoj po celý život.

Jak najít své ikigai?

Hledání ikigai je osobní proces, který vyžaduje sebepoznání a čas. Využít můžete návod v podobě obrázku průniku čtyř různých množin věcí. Jedná se o praktickou pomůcku, jak k ikigai dospět a umět si ho pojmenovat. Stačí si jednotlivé věci sepsat a pak si nechat několik dnů i týdnů k přemýšlení nad společným jmenovatelem. 

Čtyři pilíře ikigai

To, co milujete. Zamyslete se nad tím, co milujete, co vás dělá šťastnými. O čem hovoříte s ostatními s vášní a jiskrou v oku a jste schopni si o tom s někým povídat i dlouhé hodiny? Co ve vás vzbuzovalo stejné pocity, když jste byli dětmi?

To, v čem jste dobří. Pro někoho může být těžké sepsat tento seznam, pak je využít pomoci ostatních kolem nás. Kombinace s množinou „co milujete“ tvoří vaši vášeň. Nejčastěji jsme dobří v tom, co nás baví. Co vás baví? Opravdu vás, ne vaše rodiče, kteří vás nutili od pěti let hrát na housle, dokud vás to nezačalo bavit. Jak to poznáte? Když náš opravdu něco baví, přináší nám to pocity radosti, štěstí, euforie, naplnění, dostává nás to tzv. do flow.

To, co svět podle vás potřebuje. Nemusíte řešit vědecky podložené výzkumy, je to otázka k zamyšlení čistě pro vás samotné. Co podle vás osobně svět potřebuje? Jednotlivé body můžete zkusit prodiskutovat i se svými přáteli a získat jejich pohled na potřebnost dané věci. Takový rozhovor vám může pomoci podívat se na věc znovu a z jiného úhlu pohledu.

To, za co můžete dostat zaplaceno. Zde vám pomůže vzpomenout si, za kterou svou dovednost jste už v minulosti dostali zaplaceni. Můžete se také zamyslet nad tím, za co vy i další lidé platíte ostatním. Pokud váháte, zeptejte se několika lidí kolem sebe, zda by za danou věc či službu byli ochotni zaplatit, či nikoliv.

Ikigai a pracovní život

Koncept ikigai se neomezuje jen na osobní život, ale má významné uplatnění i v kariéře. Pokud najdete práci, která splňuje kritéria ikigai, budete nejen produktivnější, ale také spokojenější a zdravější. Firmy, které podporují své zaměstnance v nalezení jejich ikigai, často zaznamenávají vyšší loajalitu a efektivitu. Mnohé vzdělávací programy pro dospělé jsou zaměřeny na pomoc jednotlivcům při hledání jejich ikigai v kontextu práce. Celoživotní vzdělávání poskytuje dospělým možnost získat nové dovednosti a znalosti, které jsou v souladu s jejich ikigai, což jim umožňuje dosáhnout většího naplnění jak v osobním, tak profesním životě.

--

Nalezení ikigai může být dlouhodobý proces, který vyžaduje upřímnost k sobě samému a ochotu přijímat změny a výzvy, které život přináší. Jakmile však své ikigai objevíte, získáte nejen jasný směr ve svém životě, ale také nevyčerpatelný zdroj radosti a motivace. Ikigai je cestou k hlubokému smyslu a naplnění v životě. Ať už ho hledáte v osobním životě nebo v kariéře, pomůže vám najít rovnováhu a radost v každodenních činnostech. Dejte si čas na to, abyste se ponořili do svého nitra a objevili, co vás skutečně naplňuje. Výsledkem bude život plný smyslu, štěstí a zdraví.