Lekcja wychowania fizycznego z wykorzystaniem słownictwa w języku angielskim
Wykorzystanie języka angielskiego na lekcji wychowania fizycznego.
Temat: Rozwijanie siły mm posturalnych.
Cele szczegółowe w zakresie wiadomości:
Uczeń: zna nazwy wybranych mięśni, zna nazewnictwo w jęz. angielskim wybranych ćwiczeń.
Cele szczegółowe w zakresie umiejętności
Uczeń: wykonuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne
Cele szczegółowe w zakresie postaw
Uczeń: ma świadomość wpływu ćwiczeń siłowych na rozwój fizyczny
Metody nauczania: zadaniowa ścisła, programowanego usprawniania się
Formy prowadzenia zajęć: stacyjna, indywidualna, grupowa
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy: Ławeczki gimnastyczne, karimaty, piłki lekarskie (3kg.), szarfy, komputer, rzutnik.
Zasoby multimedialne
1. prezentacja multimedialna: „Trening siły w obwodzie stacyjnym”.
|
Tok lekcji |
Przebieg zajęć – zadania szczegółowe |
Uwagi organizacyjno-metodyczne |
Inne |
|
Część wstępna 1. Zorganizowanie grupy
2. Motywacja do zajęć
3. Rozgrzewka |
1. Czynności organizacyjno-porządkowe: - powitanie - sprawdzenie obecności
2. Podanie tematu lekcji 3. Sprawdzenie gotowości do zajęć Are You ready?
1. Zabawa ożywiająca „Berek w parach” 2 Uczniowie samodzielnie przygotowują organizm do wysiłku.
Move your arm back and forth (Krążenie RR w przód i w tył). Turn your body to the sides, just to look behind you (Skręty T głowa podąża za skrętem tak abyś popatrzył za siebie) |
Ustawienie grupy w dwuszeregu. Stosowanie podstawowych zwrotów w jęz. angielskim.
Nauczyciel obserwuje i koryguje ewentualne błędy. Podpowiada ćwiczenia w języku angielskim. |
|
|
Cześć główna |
1. Sit-ups and oblique muscles sit-ups („brzuszki” i „brzuszki” ze skrętem) w leżeniu tyłem (na karimacie) NN ugięte stopy zaczepione o 2-4 szczebel drabinki. 2. Plank (deska) w podporze przodem na przedramionach i przejście do plank w podporze przodem. 3. Squats (przysiady). 4. Push-ups („pompki”) ugięcia RR w podporze przodem. 5. Jumping by jump rope (skoki przez skakankę)
|
Nauczyciel dzieli uczniów na 5 grup. Wprowadza nazwy ćwiczeń w jęz. angielskim.
Całość powtarzamy 4x z 2 min przerwami. |
20x
1 min
20x 10x
20x |
|
Część końcowa |
Ćwiczenia relaksacyjno-kopensacyjne uczniowie wykonuje we własnym zakresie. Zabawa „Minutka” Podsumowanie zajęć. Pożegnanie.
|
W podsumowaniu nauczyciel wskazuje na potrzebę wzmacniania mięśni posturalnych, które mają znaczący wpływ na utrzymanie prawidłowej postawy ciała. |
|