European Commission logo

Discover more with our Mobile App!

Explore the EPALE App for exclusive insights and community connections. Enjoy an enhanced experience.
Access the App Stay on the website
Pieslēgties Izveidot profilu
Var atlasīt dažādus vārdus, atdalot ar komatu

EPALE - Eiropas pieaugušo mācīšanās elektroniskā platforma

Blog

Balss nozīme publiskajā runā

Publiskā uzstāšanās vai prezentācija auditorijas priekšā ir notikums, kuram gatavojas arī pieredzējuši lektori, vadītāji, skatuves mākslinieki. Kas ir šie visi faktori, kas galu galā noteiks, vai uzstāšanās ir bijusi veiksmīga? Un kā ar mūsu galveno vēstījuma nodošanas aparātu - balsi?

Publiskā uzstāšanās vai prezentācija auditorijas priekšā ir notikums, kuram gatavojas arī pieredzējuši lektori, vadītāji, skatuves mākslinieki. Kas ir šie visi faktori, kas galu galā noteiks, vai uzstāšanās ir bijusi veiksmīga?

Mēs visi zinām, vai vismaz nojaušam, ka pirms prezentācijas ir jāsagatavot runājamais teksts. Ir jāpārzin tēma, ir jāatcerās fakti, skaitļi utt. Bet kā ar mūsu galveno vēstījuma nodošanas aparātu - balsi? Arī tai jāpievērš ļoti liela uzmanība. Ir pierādīts, ka auditorijai pievilcīgāk skan tās balsis, kas ir tembrāli zemākas un spēcīgākas. Rodas sajūta, ka tie cilvēki ir kompetentāki, gudrāki un uzticamāki. Un noteikti būsiet ievērojuši, ka neviens TV diktors ziņas nelasa augstā un spiedzošā balsī. Viņi apzināti strādā ar savām balss saitēm, balss aparātu, lai attīstītu sevī dzidru, dziļu balsi, kurā ir patīkami klausīties un ieklausīties.

Ir teiciens, ka dzīvē visu var iemācīties, vajag tikai darīt. Un vēlos iedrošināt - arī ar balsi ir tāpat. Balss nav kā dotais lielums - to var mainīt un uzlabot. Burvīgs piemērs tam ir nu jau Latvijā viena no vadošajām runas mākslas pedagoģēm un aktrisēm Zane Daudziņa. Viņa uzreiz nepiedzima ar jau nostādītu un dzidru, dziļu balsi, kā arī nevainojamu dikciju un artikulāciju. Kā viņa pati stāsta, tad pirms satika savu skolotāju Dzintru Mendziņu, viņas balss bija klusa, čiepstoša un meitenīga.

Strādājot pie savs balss, trenējot dikciju, stāju un praktizējot citus vingrinājumus, Zane iepazina un atklāja savu īsto balsi, kļuva pārliecināta par savu viedokli un spējām to izteikt. Un nu jau gadiem viņa māca un iedvesmo topošos aktierus un citus interesentus, kuri ir nolēmuši uzsākt pārliecinošu ceļu pretī jaunām virsotnēm, izkopjot savu spēju izteikties skaidri un artikulēti.

Tad, kad cilvēks runā, otra cilvēka (klausītāja) balss saites sāk automātiski kustēties līdzi. To var novērot arī tad, kad runātāja balss nav īpaši patīkama un ir pat čerkstoša. Pēc brīža klausītājs savās balss saitēs var just tādu pašu krekšķi, pateicoties šīm brakstoši krakstošām vibrācijām, kuru rezultātā balss saites varmācīgi sakļaujas un atraujas viena no otras. Domāju, ka mēs katrs esam novērojuši, kā izmainās mūsu iekšējās sajūtas, kad jāklausās netīkamā balsī.

Un tieši šā iemesla dēļ, pirms nākošās prezentācijas, ieteicams padarboties ne tikai ar runājamo tekstu, bet arī ar balsi, kas palīdzēs nodot vēstījumu klausītājam. Jo dzīva cilvēka balss, dzīva komunikācija nostrādās daudz labāk kā PowerPont prezentācija. Lai balss būtu "gatava darbam" nepieciešams izgulēties. Miega trūkums rada balss aizsmakumu. Vēl svarīgi atcerēties - padzerties. Izkaltušas balss saites radīs traucējošu diskomfortu runājot. Turklāt nozīmīgi ir ikdienā regulāri uzņemt pietiekamu ūdens daudzumu, ne tikai pirms uzstāšanās. Un arī elpošana spēlē milzīgu lomu balss saišu un runas aparāta veselībā. Tā ir plaša tēma - par to padalīšos citā rakstā.

Zane Daudziņa iesaka iedvesmai ielūkoties Kacudzo Niši - japāņu profesora makrobiotikas grāmatiņas, kurās atrodamas tādas tēmas kā enerģētiskā elpošana, uzturs, sirds un asinsvadu sistēmas atveseļošana, un dzīve saskaņā ar gadalaikiem.

Dikcija-artikulacija
Novēlu nebaidīties ieklausīties sevī un savā balsī - apzināti vēršot tai uzmanību un strādājot ar to, mūsu prezentēšanas, argumentēšanas un publiskās runas prasmes uzlabosies, kas veicinās panākumus visā nākotnes karjerā!

Turklāt šobrīd, kad mājas režīma apstākļos vairāk laika atliek sev, var burvīgi patstāvīgi praktizēt dikcijas un artikulācijas vingrinājumus.

Sākumam patestējiet sevi - cik viegli Jums ir izrunāt šo populāro vārdu mežģi (attēlā)?
 

 

Iveta Narkēviča ir pieaugušo izglītotāja un mācību koordinatore "Runas skolā", popularizējot lekcijas un meistarklases pieaugušajiem par publiskās runas prasmēm.

 

 

 

Likeme (3)
Iezīmes
Prasmes
Valodas

Komentārs

Manuprāt, šis ļoti precīzs un noderīgs raksts par to, kā gūt pašpārliecinātību runājot publikas priekšā un kā sevi iepazīstināt, prezentēt labākajā veidā. Nav vajadzīga liela publika, lai ar balss palīdzību sevi prezentētu un iepazīstinātu. 

Es piekrītu autorei, ka Ir jāpārzin tēma, ir jāatcerās fakti, skaitļi utt. Bet kā ar mūsu galveno vēstījuma nodošanas aparātu - balsi? Vadīt prezentācijas lielai un nepazīstamai publikai visnotaļ ir izaicinoši. Ir jādomā ne tikai par saturu, ko vēlās pasniegt vai prezentēt, bet arī par savu ķermeņa valodu un Balsi. Manuprāt, daudzi cilvēki aizmirst par to, ka publiskā runa vai prezentācija nav tikai materiālu un faktu prezentācija, bet arī sevis prezentēšana. Satraukums un stress par to, kā perfekti visu atcerēties un norunāt, spēj atstāt mūsu pašu prezentēšanu kaut kur aizmugurē, līdz ar to ķermeņa valoda var būt noslēgta un balss - klusa, bailīga. 

Ne velti ir slaveni dziedātāji, kurus var atpazīt pēc pirmajām nodziedātajām dziesmas rindiņām. Tā pat arī radio un ziņu diktorus mēs spējam atpazīt pēc to balss. Kā lielisku piemēru var minēt Amerikāņu aktieri Morganu Frīmenu (Morgan Freeman),  ko pazīst visa pasaule viņa zemās un skaidrās dikcijas dēļ.  Balss ir mūsu identitātes simbols un viens no pirmajiem aspektiem, kas veido iepaidu par to, kas mēs katrs esam. 

Paldies par iespēju aizdomāties un piedomāt pie savas balss, kā arī par ieteikumiem, kā labāk to pilnveidot uzstājoties. 

Likeme (1)

Es iepriekš nebiju aizdomājusies, ka balsij, kādā tiek runāts publiski arī ir nozīme. Vienmēr esmu tikai uztraukusi par prezentācijas kontekstu, pareiziem apgalvojumiem u.t.t. Es mēdzu uztraukties, kad publiski prezentēju. Noteikti, ka mana balss arī to parāda. Pēc šī raksta sekošu līdzi savai balsij publiski runājot. Paldies par rakstu! Tiešām lika aizdomāties. 
Likeme (0)

Uzstājoties publiski nedrīkst  domāt par to, ka kaut kas nesanāks, jo tad tiešām arī nesanāks. No pieredzes var teikt, ka ir jādomā tikai labas domas, uzstāšanās brīdī.  Runājot publisku runu ir jābūt gataviem materiāliem, kuri ir iegaumēti no galvas, un tajas vajag tikai iesaktīties, lai atcerētos, kas jāsaka tālāk. Esmu pati vērojusi Zani Daudziņu procesā, diemžēl caur monitoru. Bet viņas metodes liek iejusties un justies brīvi, nedomāt par to, ka kāds skatās. Piekrītu arī citiem komentāriem par balss tembru un to, ka pedagogiem būtu nepieciešams trenēt savu publisko runu. 
Likeme (0)

Paldies, par rakstu. Šis raksts man nācis īstajā brīdī, es pilnīgi piekritu, ka zema un spēcīga balss raisa uzticību un patīkamu sajūtu. Pēc balss arī loti daudz var pateikt par cilvēku, par to vai šo tēmu pārzina un vai tā šķiet interesējoša.
Noteikti vēlētos apmeklēt kādu runas mākslas kursu. 
Likeme (0)

Piekrītu, ka balsij un skaidrai izrunai ir liela nozīme. Manuprāt, tā noder jebkurā profesijā. Arī tad, ja jāpārmij tikai pāris vārdu, cilvēkam ar skaidru balsi nebūs jāatkārto teiktais un neradīsies liki pārpratumi. Piekrītu arī jau iepriekš izskanējušajam viedoklim, ka balss un runas trenēšanai būtu jāpievērš lielāka uzmanība skolotāju programmās universitātē. Ja skolotājam ir tāda balss, kurā ir patīkami klausīties, skolēni teiktajā ieklausās un tādā veidā arī atceras vairāk. 
Likeme (0)

Piekrītu autora teiktajam - nav iespējams pat tīri fiziski klausīties prezentāciju, ja runātāja balss ir pārāk klusa vai pārāk spalga, vai jebkādā citā veidā netīkama. Tomēr, manuprāt, balss nozīme ir daudz plašāka par tikai publissko runu. Balss bieži vien ir izšķirošs aspekts saskarsmē ar citiem cilvēkiem, tā ir svarīga daudzās profesijās, piemēram, ārstam, skolotājam utt. Visbeidzot, patīkama balss būs bonuss veicot visdažādākās lietas, piemēram, piesakoties darbā.
Likeme (0)

Piekrītu autora teiktajam, ka  auditorijai pievilcīgāk skan tās balsis, kas ir tembrāli zemākas un spēcīgākas. Rodas sajūta, ka tie cilvēki ir kompetentāki, gudrāki un uzticamāki. Bet tomēr, ļoti liela nozīme ir arī tam cik ļoti runātājs ir pārliecināts par sevi, man šķiet, ja prezentāciju/lekciju vai kādu citu runu aizstāv ar pārliecību, tad jebkurš balss tembrs liks uzmanīgi klausīties un uztvert runātaja teikto daudz labāk. 
Likeme (0)

Katram cilvēkam ir sava neatkārtojama balss un lielā mērā to nav iespējams mainīt. Taču ja cilvēks ir izvēlējies profesiju vai hobiju, kur nepieciešams runāt ar cilvēkiem vai publiski uzstāties plašākas auditorijas noteiktu būtu jāpiedomā gan pie skaidras dikcijas, gan runas kultūras. Runājot publikas priekšā noteikti būtu jāuzmanās no necenzētu vārdu pielietošanas,kā arī jāizvērtē gan vēlamā temata atbilstība auditorijas vecumam, gan tas, kādā veidā tiks pasniegta informācija. 
Ar savu dikciju un runas stilu iespējams strādāt visa mūža garumā un šīs iegūtās prasmes noteikti būs noderīgas it īpaši lai izvairītos no dažādiem pārpratumiem un neveiklām situācijām.
Likeme (0)

Arī es agrāk domāju, ka balsi nevar mainīt, kāda ir ar tādu jādzīvo, taču laikam ejot saprotu, ka ir tik daudz dažādu veidu, dažādi vingrinājumi, kā balsi var trenēt. Manā pieredzē esmu sastapusies ar vairākiem cilvēkiem, kuri publiski uzstājas un runā monotonā balsī, kas ir ļoti nogurdinoši un klausītājus neuzrunā un uzmanību nepievērš. Manuprāt, mums katram būtu noderīgi veikt balss treniņus.
Likeme (0)

Publiskajā runā balsij ir milzīga nozīme, jo nostādītā, patīkamā balsī cilvēki ieklausās biežāk. Lai savu balsi attīstītu līdz šādam līmenim, tā regulāri ir jāvingrina. Balss atklāj cilvēka pašpārliecinātību, tāpēc treniņš ir arī regulāra uzstāšanās publiski, lai pārvarētu stresu, kas ir milzīgs traucēklis balss dzidrai skanēšanai.
Likeme (0)

Mūsdienās reti kurš cilvēks piedomā pie tā, kas tiek "laists" pār viņa lūpām. Cilvēki ir kļuvuši daudz vieglprātīgāki un bezrūpīgāki attiecībā uz publisko runu. Protams, tad, kad uzstājamies, mēs esam uztraukušies un nobijušies, par ko liek manīt arī mūsu balss un runa, taču šīs lietas netiek ievērotas un pielietotas arī ikdienā. Esmu sastapusi ne vienu vien skolotāju, kas neprot runāt klases priekšā, tādējādi panākot to, ka skolēni neklausās tajā, ko viņš saka. Tāpat kā cilvēki televīzijā un radio, ir tāda sajūta, ka esam aizmirsuši savu valodu un kā tā ir jāizmanto.
Likeme (0)

Izlasot šo, aizdomājos, cik gan publiskā runa mūsdienās ir svarīga. Arī lekciju kurss "Runas māksla un saskarsme" lika par to padomāt. Pedagogs rada piemēru publiski uzstājoties un katru dienu stundām ilgi runājot. Man, kā topošajam pedagogam ir svarīgi izkopt savu runas aparātu, jo uzstājoties publiki rodas uztraukums un manā gadījumā, paātrinās runas temps, kā rezultātā sarūk vārdu kvalitāte. Ļoti vēlētos šo ieradumu mazināt, tāpēc internetā atklāju daudzus vingrinājumus, kuri spētu palīdzēt. 
Likeme (0)

Runas māksla, viena no sarežģītākajām lietām, ko esmu mācījusies. Tev ir jāspēj sadalīt savu uzmanību, lai pieverstos  savam teiktajam, savai balsij, savām darbībām, žestiem, mīmiku, balss intonāciju. Iepriekš nebiju nemaz aizdomājusies par to, cik svarīga varētu būt balss intonācijai, uzskatīju, ka galvenais ir, lai pareizi un secīgi izrunātu vajadzīgo informācijas avotu, domas, nemaz neaizdomājoties, ka jā, cilvēki pievērš uzmanību un reaģē arī uz balsi. Nekaunēšos un atļaušos pateikt, ka šis teksts nedaudz mani iedzina kompleksos par savu uzstāšanās mākslu, bet toties tagad zināšu, kam vairāk pievērst uzmanību turpmāk. 
Likeme (0)

Uzstājoties publiski ir svarīgi koncentrēties , nedomāt par to, kas notiek apkārt un ieklausīties sevī. Man personīgi ir problēmas ar to un tā kā es esmu topošs skolotājs, ar to vajag cīnīties, jo pedagogs ir piemērs, viņam jāprot runāt gramatiski pareizi, skaidri un konstruktīvi.
Likeme (0)

Šis raksts manī radīja pārdomas par to, cik daudz jau universitātē domā par runas aparāta izkopšanu skolotāju studiju programmās. 
Manuprāt, skolotājiem ir ļoti svarīgi iemācīties runāt ļoti skaidri un skaļi, bet nepārpūlējot savas balss saites kliedzot, kā tas bieži vien notiek. 
Es arī labprāt apgūtu kārtīgu kursu runas mākslā, jo universitātes obligātais kurss radīja vilšanos, tajā mazliet pārskrēja pāri teorijai par labiem oratoriem, bet ļoti maz pievērsās pašai runai, un nav jau arī iespējams pievērsties katram individuāli, ja ir apjomīga auditorija. 
Likeme (0)

Publiski uzstājoties ir svarīgi nebaidīties un ieklausīties sevī un savā balsī. Vērst uzmanību un strādāt ar prezentēšanas, argumentēšanas un publiskās runas prasmēm. Jo pārliecinātāks būsiet par sevi un savu pasniedzamo runu, prezentāciju, vēstijumu u.c., tad arī auditorija to labāk uztvers, spēsiet pārliecināt un pat ietekmēt, kā arī  veicinās panākumus visā nākotnes karjerā! Piekrītu, ka ļoti nozīmīgi ir tas, ka pedagogam ir svarīgi runāt gramatiski pareizi, skaidri, konstruktīvi! 
Likeme (0)

Paldies LU par kursu “Runas māksla un saskarsme” un foršu pasniedzēju Anitu Grūbe. Kursa ietvaros mēs praktiski vingrinājāmies publiski uzstāties, skaļi un skaisti paust savas domas. 

Arī daudz runājām par balsi. Tieši skolotājiem šī tēma ir ļoti aktuāla. Balss – ir instruments, ko izmantojam katru dienu. Ja balss ilgākā laikā netiek atpūtināta, var veidoties medicīniskas problēmas. Skolotājiem jāsaprot, kā rīkoties pareizi, lai izbēgtu no hroniskām saslimšanas. Arī skolotāja balss veselība lielā mērā atkarīga no telpu gaisa kvalitātes un vides, kādā pedagogam nākas pavadīt visu darbdienu. Piemēram putekļu daudzums tieši ietekmē balss skanējumu. Tāpēc skolotājiem īpaši svarīgi rūpēties par sevi un savu balsi.
Likeme (0)

Balss nozīme publiskā runā ir ļoti būtiska. Piekrīt, ka patīkamāk ir klausīties tembrāli zemāku un spēcīgāku balsi. Ļoti būtisks ir arī publiskās runas saturs un struktūra, pirms uzstāšanās auditorijas priekšā viennozīmīgi runa ir jāsagatavo.
Piekrītu,  ka runāt publiski var iemācīties, bet arī uzskatu, ka visiem nav šādas dotības un nemaz to nevajag darīt.
Pedagogam ir svarīgi runāt gramatiski pareizi, skaidri, konstruktīvi.
Likeme (0)

Publiskā uzstāšanās pedagogiem ir neatņemama darba sastāvdaļa. Vadot nodarbības, vecāku sapulces, pasākumus un atklātās nodarbības. Lai mūs uztvertu, kā pedagogus, kas, ir spilgta personība, profesionālis ar plašu redzesloku, atvērts jaunām vispusīgām zināšanām savā nozarē. Lai spētu citu profesiju vidū konkurēt ar savu inteliģences līmeni. Pedagogiem noderētu apgūt šo publiku runas mākslu. 
Mēs visi zinām to sajūtu, ka no uztraukuma pazūd balss. Tādēļ ir svarīgi, kā mēs protam kontrolēt un regulēt savu balss tembru. Lai mūs dzirdētu un izprastu, ko mēs sakām. Mani aizrāva ieskats pirmajā nodarbībā https://www.runasskola.lv/products/zane-daudzina.
 ĻOTI žēl ka pedagogiem nav pieejami semināri pie Zanes Daudziņas. Tas atvieglotu pedagoga darbu un saglabātu balss saites. Visiem ieteiktu noskatīties pieejamo materiālu https://www.youtube.com/watch?v=V03Dmg0WkQ0 , jūs gūsiet daudz izskaidrojumu un pozitīvas emocijas 
Likeme (0)

Users have already commented on this article

Lai komentētu, Pierakstieties kontā vai Reģistrējieties.

Pievienojieties mūsu kopienai