El palacio de la memoria
En una publicación anterior hablamos de la Técnica de visualización para mejorar la memoria, y por tanto, ya conocemos la importancia de las imágenes y de todo aquello que nos genere un impacto de forma que perdure mucho más tiempo en nuestras mentes, sobre todo, si es rico en sensaciones.
Una de las técnicas más antiguas, atribuida al poeta griego Simónides de Ceos (500 a.C.), se utilizaba para ayudar a oradores a poder expresar los discursos de una manera ordenada. La historia nos cuenta que Simónides fue invitado a un banquete importante para recitar sus poemas. Mientras todos los invitados estaban sentados delante de una gran mesa, se puso de pie y recitó su poema de memoria, dejando a todos los comensales muy satisfechos. Cuando acabó, se marchó.
Tan pronto se fue, el salón del banquete se derrumbó, matando a todos los que quedaban dentro. Los cadáveres quedaron irreconocibles. Nadie podía decir quién estaba allí. Ninguna persona podía recordar dónde estaban sentados los invitados y así no podían enterrarse los cuerpos. Una tragedia detrás de la otra.
Simónides, único sobreviviente en medio de los escombros, cerró sus ojos y se dio cuenta que con los ojos de su mente podía ver y recordar dónde estaba sentado cada uno de los invitados. Así que tomó a los familiares de la mano, llevándolos allí donde estaban sus seres queridos, entre los escombros.
De esta forma, Simónides descubrió la importancia de la memoria visual. Y de esta situación tan desafortunada nació el método del palacio de la memoria o método loci, el cual, consiste en crear un edificio con los ojos de la mente e introducir en este lugar mental información a modo de imágenes, que serán asociaciones PAV “Paradójica-Asociativa-Vivida” (para más información ver la publicación anterior), de las cosas que queremos recordar y distribuirlas por los diferentes rincones o habitaciones, creando un recorrido lógico. Lo mejor es que podremos recordar a largo plazo lo que memoricemos de esta manera. Al compartimentarlo en distintas habitaciones, no será necesario recorrer todo el itinerario para encontrar un elemento de información, podremos ir directamente a la habitación donde se encuentra cierto elemento PAV y observar las imágenes que están en ese entorno en concreto, sin necesidad de visitar lo que había antes o lo que hay después.
Utilizando esta herramienta maestros, formadores, investigadores, alumnado y, en definitiva, cualquier persona cuya actividad profesional guarde relación con el aprendizaje de personas adultas podemos memorizar una gran variedad de materiales, desde términos normativos, listados de materiales, grandes cantidades de dígitos, fechas... que se utilizan en el aula diariamente como contenido de las distintas materias. Lo que necesitamos es un sistema que transforme dicha información en asociaciones PAV que podamos distribuir en los diferentes rincones de las habitaciones.
Esta técnica será más efectiva cuando utilicemos asociaciones divertidas y estrafalarias. Liberemos nuestra imaginación, no importa que seamos personas adultas, liberemos nuestra mente a lo que no nos es cotidiano para que nos llame la atención y sea más sencillo de recordar.
Como norma general, es recomendable que se utilice un lugar que conozcamos bien para poder recorrer las habitaciones fácilmente recordando cada elemento del recorrido. Tiene que resultar fácil de visualizar, para ello, los elementos deben ser claramente identificables entre sí, con tamaños, colores característicos, que faciliten la identificación del lugar. Debemos poder recorrerlo fácil y rápidamente, intentando que el recorrido sea lineal o cíclico.
Como conclusión, una de las ventajas de este método sobre otros, es que te permite recordar el tema que quieres revisar en cualquier lugar y sin necesidad de materiales. Recorre los rincones de tu palacio tanto como desees. Ten en cuenta que, cuanto mejor conozcas tu palacio de la memoria, más accesible será la información que hayas guardado en él.
Fuentes:
Federica Trombetta, Mastermind. Técnicas para revolucionar el estudio y el aprendizaje, Editorial Desclée, 15 de octubre de 2019
https://escueladelamemoria.com/un-palacio-de-la-memoria-para-estudiar/
