На Свјетски дан плеса подсјећамо се на плес као умјетност изражавања која надилази политичке, културне и етичке баријере те нас потиче на уживање у његовој универзалној љепоти. Плес помаже људима да се боље разумију и повежу, те кроз њега могу представити себе и своје поријекло. Сa толико плесних стилова широм свијета, људи су стекли веће међусобно поштовање кроз заједничку љубав према плесу, бришући све разлике које их дијеле.

Плес је одличан начин вјежбања који може замијенити одлазак у теретану. Не морате бити професионални плесач да бисте уживали у плесу и његовим благодатима за тијело и ум, попут смањења стреса и повећања позитивности.