Positiivisuuden voima – Kokemukseni Desing Positive! Erasmus+ -kurssilta Barcelonasta
Kun lähdin Erasmus+ -liikkuvuusjaksolle Barcelonaan, mielessäni pyöri ajatus siitä, kuinka voisin hyödyntää kurssin antia omassa työssäni koulutussuunnittelijana. Olin utelias oppimaan uusia menetelmiä ja näkemään, miten muut osallistujat organisaatioistaan ympäri Eurooppaa soveltavat oppimaansa.
Kurssin tavoitteena oli vahvistaa positiivista suhtautumista kouluun ja koulutukseen yleensä. Halusin oppia lisäämään positiivista ajattelua ja kommunikointia sekä vähentämään negatiivista itsepuhumista. Käytännössä tämä tarkoitti päivittäisiä harjoituksia, jotka auttoivat tutustumaan toisiin ja loivat positiivisen ilmapiirin. Yksi tehokas harjoitus oli kysyä itseltäni päivän päätteeksi, mitkä kolme asiaa menivät hyvin, ja sitten jakaa yksi näistä onnistumisista muiden kanssa.
Kurssi tarjosi mahtavan porukan, jonka kanssa synkkasi heti. Huomasin, kuinka helppoa oli tutustua uusiin ihmisiin, tehdä töitä yhdessä ja keskustella. Uudet tavat, kuten mindfulnessin avulla tilanteiden rauhoittaminen, olivat silmiä avaavia. Keskustelimme paljon toisen kunnioittamisesta, positiivisten kysymysten esittämisestä ja multitaskaamisen vahingollisuudesta itselle ja ympäristölle.
Opin, että onnellisuus on mielentila, jota voi harjoittaa. Positiivinen ajattelu on tervettä ajattelua, eikä se tarkoita, että kaikki on aina positiivista. Erityisesti kiitollisuushetki, jossa pohdin henkilöä, jolla on ollut positiivinen vaikutus elämääni, oli merkityksellinen. Lao Tzen sanat kaikuivat mielessäni:
“Watch your thoughts, they become words.
Watch your words, they become your actions.
Watch your actions, they become habits.
Watch your habits, they become character.
Watch your character. It becomes your destiny.”
~Lao Tze
Aion jakaa kurssilta saamani materiaalit ja omat oppini työyhteisössäni. Uskon, että positiivisen keskustelun taito ja kurssilla opitut asiat näkyvät opiskelijoillemme, henkilökunnallemme ja koko organisaatiollemme. Tämä kokemus on vahvistanut uskoani siihen, että positiivisuus on voimavara, joka voi muuttaa koulutuksen ja oppimisen ilmapiiriä.
Barcelonan Erasmus+ -kurssi oli unohtumaton kokemus, joka jätti jälkensä sydämeeni ja mieleeni. Toivon, että jokainen meistä löytää oman tapansa harjoittaa positiivisuutta ja levittää sitä ympärilleen. Onnellisuus on mielentila, jota me kaikki voimme harjoitella ja jakaa.
#Tampereenseuduntyovaenopisto
#Erasmus+
#Epale
#EuropassTeacherAcademy
#Desing Positive!
