Sebepoznání úzce souvisí s osobním úspěchem a pocitem štěstí
Valery Senichev je lektor a talentový psycholog, zaměřuje se na témata talentů a klíčových kompetencí potřebných pro uplatnění ve stávajících a nově vznikajících profesích. Ve své práci rád propojuje psychologii a nové technologie včetně umělé inteligence a designu kariéry ve virtuální realitě. Je taky spoluzakladatelem kariérního a studijního programu EduPlán ve spolupráci s Education.cz Vede přednášky a workshopy pro mladé lidi z České republiky a střední a východní Evropy.
Valery, můžeš popsat, jak podle Tvých zkušeností hluboké sebepoznání ovlivňuje osobní úspěch a pocit štěstí?
Sebepoznání dle mě vede k několika věcem. Člověk si postupně uvědomuje sebe sama, své hodnoty, postoje, role, vliv okolí na sebe. Ideálně by mělo docházet k reflexi toho, co si neseme z dětství a dospívání, co si chceme zachovat a co ne. Dále k postupnému rozvoji silných stránek a talentů. Je tu důležitý vliv okolí a příležitost rozvíjet sebe. Jako „botton line” sebepoznání běží téma duševního zdraví, jak se dlouhodobě cítím. Pokud člověk prožívá silné úzkosti a depresivní stavy, sebepoznání a vědomí si sebe sama je velmi omezené.
Sebepoznání dle mě úzce souvisí s osobním úspěchem a pocitem štěstí. Vysvětlím. Když vím, co chci, co je pro mě důležité a jaké mám talenty, tak můžu hledat dobré místo na život a práci. Děje se však to, že něco o sobě víme, ale bojíme se nebo čelíme různým překážkám, např. stereotypům a předsudkům.
Důležitý bod “jít si za úspěchem” je klíčový. Znát o cestě a absolvovat ji je velmi důležité. Je to podobné jako vědět o fyzickém cvičení a provozovat nějakou disciplínu po delší dobu. Jsem například součástí obce sokolské a vím, že jen velké množství opakování a vystavování se překážkám pomůže zocelit ruce, tělo a dostat se tam, kam potřebujete.
V oblasti sebepoznání mě hodně obohatilo uvědomění si a pár vlastních přešlapů, kdy jsem příliš tlačil na své talenty a pracoval jsem bez ohledu na zdraví. Naučil jsem se, že moje talenty a skills, např. komunikace, disciplína, podnikatelský um mají dvě části. Za prvé tu část, “ze které profituji, která mi přináší benefity”. To jsou pozitivní projevy talentů: schopnost navázat dlouhodobě kontakt, vcítit se do klienta a podobně. Je tu i druhá část, tzv. “dark side”, kdy talent nefunguje nebo je přetížen. Jsou to situace, kdy projev talentů může někomu ublížit nebo ho zapojuji, i když jsem unavený, čímž se vyčerpávám. Příkladem může být silná komunikační schopnost přesvědčovat. Její extrémní projev může být ten, že nezohledňuji pohledy a city jiných, protože vím, že je přesvědčím.
Jaké metody a přístupy doporučuješ pro rozpoznání a rozvoj osobních talentů a silných stránek?
Čím více metod, tím je to lepší. Poznání sebe a silných stránek je nekončící proces, není to tak, že jednou to zjistíte a máte to. Poznat své silné stránky a talenty je často dřina a bolí.
Co funguje? Testy osobnosti (např. Big Five), profesní orientace (RIASEC) a testy silných stránek (např. dle Gallupa nebo i dle Talk2Amy). Dělat testy bez aspoň základní přípravy na ně není efektivní.
Kombinace týmové práce na jednotlivých úkolech, možnost pozorovat sebe a ostatní při společných úkolech. Na podobných projektech právě sebe nejvíce poznáte v praxi.
Konzultace a mentoring s kariérním psychologem a/nebo psychologem, který se tomu tématu věnuje. Je to prostor, kde můžete mluvit o sobě a diskutovat o dalších kariérních cestách. Většinou např. mladí lidé nevědí, jak popsat a uchopit to, jak fungují a jaké silné stránky mají.
Velmi užitečné jsou exkurze a kratší návštěvy firem a zaměstnání, kde můžete vidět, jak reálně tento obor vypadá a jak tam můžete svůj talent využít. Dle mých zkušeností má hodně mladých lidí velmi omezenou představu o trhu práce a o povoláních. Dokonce používám výraz „romantické” představy, protože zřídkakdy korespondují s realitou. V této věci streamingové platformy jako Netflix a HBO nepomáhají, protože ukazují televizní – líbivou – verzi toho, jak vypadají profese.
V čem vidíš přínos znalosti vlastních silných stránek pro oblast dalšího vzdělávání a seberozvoje?
Je to jednoduché. Víte své silné stránky a víte, jak se projevují? Můžete je zamířit směrem, který potřebujete. Nebudete plýtvat časem na práce a projekty, které jsou nezajímavé nebo jsou pro vás až alergické. Kdysi jsem se rozhodl, že nezůstanu v akademické sféře, protože jsem cítil, že ten způsob práce na konkrétním pracovišti mi nesedí, že chci mít vliv na svůj život a podnikat.
Co říkáš na nejnovější trendy v oblasti celoživotního vzdělávání a jak tyto trendy integruješ do svých programů a projektů?
Nejvíce se zaměřuji na interaktivní, praktické prvky vzdělávání, které vedou ke zvědomí si sebe, svých silných stránek. Často jsem jeden z prvních, kdo zkouší nové přístupy a technologie, např. umělá inteligence (AI), virtuální realita (VR). Nejvíce mi dávají smysl v tom, že si člověk usnadní život (AI), snadněji se dostane k informacím. Zároveň vidím velký smysl ve VR v tématem nácviku některých dovedností, např. rétorických, obchodních, plánovacích.
Jsem velkým zastáncem micro learningu. Pokud člověk nemůže mít dlouhodobý program, lze ho rozkouskovat a po menších kouscích studovat. Není to samospásné, ale efektivní je.
Jaký význam přikládáš kreativitě a jak ji lze podporovat ve vzdělávacích a pracovních prostředích?
Kreativita je velmi důležitá. Hodně mě baví improvizace a možnost na pracovišti nebo v práci tvořit. Velkým boosterem nebo naopak stopkou je přístup firmy a firemní kultura. Tam tkví ten největší přínos.
Můžeš popsat, jak duševní zdraví ovlivňuje efektivitu práce s talenty a sdílet strategie, které doporučuješ k jeho podpoře?
Přímo úměrně. Zkuste být kreativní, když je vám velmi špatně, nemůžete vyjít ven a dělá vám problém s někým promluvit. Jako efektivní vidím propojení aplikací na podporu well-beingu (Nepanikař, VOS health). Je to podpůrný prvek. Péče psychologa ve škole nebo i ve firmě je důležitá.
Můžeš vysvětlit význam využívání a práce s technologiemi ve Tvých metodách vzdělávání a osobního rozvoje?
Ve svých kariérních a talentových workshopech rád používám jednotlivé testy (např. od Salmonda nebo Talk2Amy) na hlubší pochopení našich silných stránek. Zároveň mám dobrou zkušenost s VR v kariérních konzultacích, kdy konkrétní scénář může umocnit prožitek své cesty nebo si člověk může v “reálu”vytvořit práci svých snů a představit si to.
Umělou inteligenci používám často. Pamatuji si na první dny, kdy jsme s manželkou zkoušeli Chatgpt a Midjourney. Bylo to náročné si uvědomit, že je tu něco, co změní naše fungování.
Na jakých nových projektech nebo iniciativách momentálně pracuješ, které mají potenciál změnit "svět" nebo nabídnout nové příležitosti pro rozvoj talentů?
Pracuji na několika velkých projektech.
Forbes Ideal Place - rozvoj majitelů a CEO malých a středních firem pod Forbes. Je to postavené na praktických setkáních ke konkrétním tématům businessu (rozvoj lidí, expanze, leadership, finance, technologie aj.), které kombinují mentoring, best practice sharing a sdílení ve skupinách. Baví mě ta dlouhodobost, otevřenost. Všechny postřehy a best practices zaznamenáváme a pak sdílíme s celou komunitou. V této komunitě se zaměřuji na témata talent management a duševního zdraví.
Vyvíjíme se Salmondem novou verzi testů a navazující rozvojové aplikace se zaměřením na poznání osobnosti a profesní orientace. Bude to velké! Již jsme společně pracovali na vývoji první verze testů v zahraničí, a nyní tuto aplikaci rozšiřujeme o další oblasti jako je poznání silných stránek, možnosti jejich rozvoje, obory, ve kterých se dobře využijí a pochopení technologických změn, které v těchto oborech nastanou (například hrozba automatizace apod.).
Komplexní Talentový a kariérní program EduPlán s Education.cz. Každý účastník má po ruce jak kariérního poradce, tak i studijního poradce. Za mě je to jeden z nejefektivnějších kariérních programů, který dle potřebuje kombinuje i VR.
Čtyřměsíční program Career Boost s Nadání a dovednosti. Jde o kariérní program, na jehož konci každý účastník lépe zná své silné stránky, jak se projevují, s jakými obory souvisejí. Navštíví tři organizace, aby poznali, kde mohou uplatnit své silné stránky a talenty. Osobně jsem pyšný na jeho část o budoucnosti práce, kde řešíme změny na trhu práce, ukázky nových technologií, (vč. AI), reálné příklady proměn profesí, případové studie na změnu kariéry a také řešíme, jak komunikují firmy, aby nalákali nové zájemce.
Za chvíli spustíme velký projekt na talentový rozvoj společně s Janou Valušovou. Stay tuned!
Co tě nejvíce obohatilo během Tvého působení na mezinárodní scéně a jak tyto zkušenosti aplikuješ v praxi?
Osobně vidím velký přínos ve výměnných pobytech. Na doktorském jsem je absolvoval dva v Rakousku a v Belgii. Díky těmto pobytům jsem doktorské studium dokončil, protože se mi tam opravdu věnovali a přivedli mě k interdisciplinárnímu přístupu.
V roce 2021 jsem byl vybrán jako YTILI fellow do Ameriky. Bylo mi ctí reprezentovat Českou republiku i když jsem přijal občanství v dospělém věku. Součástí programu byl exekutivní program na DePaul University, mentoringy a stáž v konkrétních firmách a městech. Strávil jsem nejvíce času v Seattlu. Díky setkáním se spoustou nových lidí jsem si uvědomil, že můj pohled Středevropana nemusí být jediný. Že neformální setkání podnikatelů ke konkrétním tématům jsou velmi důležitá. Tyto zkušenosti jsem v jisté podobě přenesl do programu Forbes Ideal Place. Naučil jsem se nebát se mluvit před lidmi. V Seattlu je populární formát pitch prezentací na úplně všechno. Prezentují lidé své startupy, zaměstnanci firem své firmy a úředníci přínosy práce pro komunitu. Probíhá to dokonce v barech a na diskotékách. Pomohlo mi to překonat jistý stud mluvit anglicky s přízvukem. Bylo úsměvné slyšet v mé angličtině český přízvuk.
Mentorování, koučování, supervize - co máš nejraději a v jakém kontextu?
Osobně mi více sedí mentoring jako přístup. Uvědomuji si, že i koučování a supervize mají své přínosy. Je tu obrovská otázka kvality služeb, obzvláště v oblasti koučinku.
Jak pracuješ se svou energií, co Ti funguje nejlépe?
Nedávno jsem oslavil 38. narozeniny. Cítím se vlastně nejlépe za celý můj život. Pomáhá tomu několik věcí. Oddělovat v týdnu moje projekty, kterým se věnují. Jinak pak mám zavařenou hlavu. Jsem introvert a většinu času však jednám s lidmi, telefonuji nebo vedu workshopy. Chce to hodně cvičit a občas být sám. Pomáhá mi fyzické cvičení. Chodím do obce sokolské a také cvičím sám (apka Fitify je fajn). Mám velmi dobrou psycholožku, ke které chodím. Pomáhá mi to utřídit myšlenky a zkalibrovat kompas.
Děkuji za rozhovor!
