No ano de 2022 iniciámos a realização do Projeto INSPIRE – Inspire seu Propósito com Inteligência e Responsabilidade Emocional, em parceria com a cooperativa italiana Cosmic Mind e financiamento do Erasmus+, no setor da Educação de Adultos. A realização deste projeto tinha o intuito de fomentar o desenvolvimento de novas competências em novos percursos, no âmbito do bem-estar subjetivo da formação de adultos para multiplicar um conjunto de ferramentas no quotidiano. 

O projeto visava aprofundar o autoconhecimento com base em técnicas de respiração, meditação, yoga e dinâmicas de grupo para incrementar a gestão das emoções de adultos. Neste contexto, foram realizadas imersões de Inteligência Emocional em dois módulos, nas duas temáticas: Propósito de Vida e Reconexão com a “Criança Interior” dos participantes. Os adultos aprendentes também viajaram até Itália, na região das Dolomitas para participarem, durante sete dias, num Retiro de Yoga e Meditação. Essas atividades foram desenhadas para o alcance dos objetivos:          

• Apoiar o desenvolvimento de competências pessoais e de soft skills dos envolvidos;        

• Oferecer ferramentas de qualidade a adultos com menos oportunidades que contribuam para superar as dificuldades atuais no indivíduo e na sociedade;     

• Criar oportunidades de mobilidade dos grupos-alvo e fortalecer a colaboração de duas organizações europeias em áreas complementares;   

• Sensibilizar adultos para conhecerem e aplicarem estratégias de desenvolvimento pessoal que contribuam para o bem-estar e maior qualidade de vida;   

• Promover a interculturalidade e a troca de saberes, ampliando as perspetivas dos grupos-alvo.

Veja as fotos das atividades realizadas na Galeria da Inspira. Clique aqui.

Para alcançar os objetivos do projeto foram realizadas quatro atividades, uma que visava maior aproximação entre as duas entidades (1) e a realização de três encontros de uma semana (2,3,4), sendo duas imersões voltadas para a Inteligência Emocional, onde foram aplicados o método Bioflow, técnicas de respiração, dinâmicas de grupo (2,4); e um Retiro (1,3) com foco no autoconhecimento e conexão com a natureza, cujas atividades desenvolveram-se a partir do alinhamento corporal e dos efeitos na mente (yoga), jogos comunitários (jogos lúdicos) e práticas sutis (sons do corpo, musicalidade e mantras que visavam a conexão espiritual, com práticas de meditação). 

1. Conhecendo para cooperar – Reunião/visita preparatória; 

2. Imersão de Inteligência Emocional Bioflow – Propósito de vida;

3. Retiro de aprofundamento em Consciência, meditação e yoga;

4. Imersão de Inteligência Emocional Bioflow – A criança interior.