Blog
Blog

Патрик Филипс: како помоћи одраслима да процене шта заиста желе од својих каријера и на крају од својих живота

Ми живимо у свету брзих промена - идентитет појединца ће вероватно бити у стању сталне промене.

Patrick Phillips

Блог чланак је преузет са платформе. Аутор је: Патрик Филипс Линк ка оригиналном чланку: https://epale.ec.europa.eu/en/blog/patrick-phillips-helping-adults-evaluate-what-it-they-truly-want-careers-and-ultimately-their

 

Кратка биографија

Имам више од 13 година радног искуства у каријерном вођењу и регрутовању, моја садашња улога укључује одржавање радионица кроз комбиновани приступ учењу, а студентима држим саветодавне сесије један на један.  Такође радим с послодавцима на идентификовању одговарајућих дипломаца за отворена радна места, док пружам сталну подршку нашим бившим студентима.  Објавио сам 5 радова о психодинамици и емоционалној интелигенцији у водећим часописима.

Мој EPALE

Ја сам амбасадор за EPALE Ирска, пишем чланке и водим радионице за EPALE. Придружио сам се у јануару 2021. године. Моја подручја истраживања укључују емоционалну интелигенцију и каријерно вођење и начин на који нам психодинамика може помоћи да разумемо како да побољшамо  одлуке о каријери. Уживам у раду са EPALE како бих помогао одраслима у учењу да пронађу сврху и смисао у својим животима.

Моја прича

Радим као саветник на Тринити колеџу у Даблину, фокусирам се на пружање подршке постдипломским студентима бизниса и МBА.  Ковид-19 ми је поставио јединствене изазове у пружању услуга, дословно преко ноћи сам морао да преселим свој посао од личних консултација један на један и предавања у учионици до пружања каријерног вођења у систему који је у потпуности заснован на раду на даљину. Требало је да научим како да користим различите софтверске пакете како бих наставио с консултацијама један на један и држао предавања живој публици преко свог лаптопа од куће.  Била је то стрма крива учења али истовремено се показало као занимљиво искуство у коме сам научио да у потпуности ценим како учење на даљину може да се искористи како би подржало лично усмеравање.  На прагу сам да започнем још једну академску годину на Тринити колеџу у Даблину као саветник за каријеру што ће укључити нови образовни модел заснован на комбинованом учењу. Надам се да ће ми овај нови приступ дозволити да усвојим најбоље и од уживо, и од онлајн саветовања како бих пружио услугу која је ефективнија од било које претходне током моје каријере у Тринитију.

Пошто почињем овај нови процес, сматрам да је сада погодно време да размислим о ономе што верујем да је будућност образовања одраслих.   Сви смо свесни климатске катастрофе која је сада пред нама. Претња с којом се суочавамо ме је натерала да пажљиво размотрим шта то значи бити образован, јер истински добро образовано друштво би требало да има капацитете да се суочи с тренутном климатском опасношћу? Па ипак, чини се да не успевамо да испунимо препоруке научне заједнице. Због чега је то тако?

Ове године сам објавио рад у „All Ireland Journal“, часопису за високо образовање у коме тврдим да морамо почети да подучавамо студенте свих доба о значају развоја емоционалне интелигенције.  Уверен сам да ће нам учењем како да разумемо свој унутрашњи свет то помоћи да изградимо одрживију будућност.  Ниче је тврдио да ако не разумете себе онда ће вама управљати спољне силе и то је емоционална интелигенција на делу.

Када научимо да разумемо себе, способнији смо да контролишемо интеракцију са светом око нас. 

Роло Меј, егзистенцијалистички психотерапеут је тврдио да је велики део анксиозности с којом се суочавамо последица капиталистичке филозофије необузданог максимизирања богатства.  Подстицање овог пута као средство ка трајној срећи лежи у срцу анксиозности појединца и губитка себе.  Тврдим да је ово такође у срцу наше тренутне климатске кризе. Психолог Доналд Супер се сматра кључним аутором у области каријерног вођења, и он је био тај који је предложио значај развијања онога што је назвао „концепт себе“, који је као и тврдња коју је предложио Роло Меј да ми морамо да разумемо наше истинско ја и да се понашамо у складу с тим.  Гиденс (1991) сугерише да пошто живимо у свету који се брзо мења, идентитет појединца ће вероватно бити у стању промена и због тога морамо непрестано сами себе да проверавамо како бисмо одредили како је најбоље да поступимо.

Рад каријерног саветника са одраслима укључује помагање клијентима да стално поново преиспитују шта је то што они заиста желе од каријере и на крају од својих живота.  Овај пројекат је толико важан за наше благостање да се дословно може мерити у нашој ДНК.  Лиз Блекберн је за свој рад на ДНК добила Нобелову награду и кроз свој рад са др Елис Епел је утврдила да стрес проузрокује да се наша ДНК разграђује већом брзином што доводи до старења и лошег здравља. Оно што је посебно занимљиво у њиховом истраживању је откриће да постоје две врсте стреса. Када смо под стресом на послу који сматрамо да нас не испуњава и да је без смисла, наша ДНК се брже разграђује.  Међутим, оне су такође откриле да постоји облик позитивног стреса, др Елис Епел је објаснила да је њен посао захтеван и да остаје дуже на послу, али она сматра да је њен посао привлачан и занимљив што је облик стреса који заправо успорава оштећење ДНК и у неким случајевима је оправља. 

Буквално можемо на нивоу наше ДНК да покажемо зашто је вођење смисленог живота важно.

Људи који доживљавају хроничан негативан стрес имају виши ниво кортизола у крвотоку за који је познато да дугорочно узрокује здравствене проблеме.  Наш мозак реагује на неизвесност тако што активира наш систем „борба или бежање“ који нас држи на ивици дуже време.  Ово је још један разлог зашто дугујемо себи и свету у целини да пронађемо пут у животу који ће нам пружити изазове које ћемо сматрати смисленим и подстицајним.

Да бисмо кренули ка овом циљу потребан је процес у два корака, морамо да размислимо о својој прошлости да бисмо одредили како је ово утицало на наше размишљање и понашање и ми морамо нашем мозгу показати одређен пут којим желимо да наставимо у животу.  Научио сам из сопственог истраживања да што смо мање схватили о нашим животима то ћемо више анксиозности осећати.  Стога је добра идеја да схватимо како је наша прошлост обликовала ко смо постали, уз идентификовање јасног пута напред у нашу будућност.  Међутим, као што је претходно речено, ово би требало урадити с крајњим циљем развијања онога што је Доналд Супер описао као снажан концепт себе.

Карл Јунг је сматрао да управо у дубини нашег бића ми у ствари знамо шта је то што желимо од живота, па је зато врло битно да велику шажњу посветимо нашем унутрашњем свету.  Враћајући се на Ролоа Меја, он је то назвао егзистенцијалном одлучношћу која се односи на процес разумевања нашег истинског себе и за узврат испољавања наше праве природе у свету.  Роло Меј је изградио своје терапеутске теорије на раду филозофа као што су Мартин Хајдегер, Сорен Кјеркегор, Албер Ками и Жан-Пол Сартр. Ови филозофи су разумели замку у коју често упадамо где испуњавамо своје дане активностима које нас чине заузетим.

По мом мишљењу, капитализам 21. века је одличан у стварању и одржавању процеса „чињења над постојањем“.  

Психијатар Виктор Франкл је претпоставио да успех и срећа могу само да се догоде као нуспроизвод тежње ка проналажењу смисла живота. Ово није мали подвиг; он захтева значајан напор саветника за каријерно вођење и клијента како би се прошло кроз јазбине свесног и несвесног материјала како би се открили истински извори постојања.  Моја улога у овом процесу је да делујем као сапутник клијенту, ја нисам инструктор или стручњак који има одговоре. Карл Роџерс је сматрао да право саветовање треба да буде усмерено на клијента, што значи да клијент сам има одговоре, а улога је саветника да му помогне да истражи свој унутрашњи свет са позиције емпатије, или, као што је Роџерс то назвао, „безуслованог позитиваног погледа“.

Међутим, многи од нас немају приступ професионалним саветницима. То може изискивати значајан временски период и финансијске трошкове да би се радило са саветником. Међутим, постоје друге методе које можете одмах да примените како бисте истражили свој лични концепт. Прошле године сам увео радионицу „вођења дневника“ студентима мастер студија и ове године проширујем овај пројекат како бих укључио и МBА студенте. Истраживање о бенефитима „вођења дневника“ за планирање каријере је не оставља простор за сумњу. Топло препоручујем да упражњавате ову вежбу ако то већ не радите.

Ево методе коју предлажем, почните са вођењем дневника каријере - пишите 3 или 4 пута недељно по 15 минута најмање.

Добра стратегија је да се проведе прва половина времена пишући о прошлим искуствима у каријери; можете писати о добрим и лошим.  Можете доћи у ситуацију да пишете на љутит и огорчен начин што може бити шок. Међутим, немојте бити обесхрабрени или узнемирени ако је природа онога што пишете негативна, тј. пишете са љутњом или жаљењем.  Др Џејмс Пенибејкер је спровео значајно истраживање о примени вођења дневника и открио је да су учесници у овој студији доживели значајну корист од исказивања својих емоција на страници -  добрих, лоших и ружних.  Сведочење сугерише да вођење дневника може бити ефективно као и психотерапија, па будите слободни да напишете тачно оно што треба да кажете и немојте се суздржавати! Пошто завршите сваку сесију вођења дневника, запамтите да закључите у неколико реченица о томе каква је ваша визија за будућност.  Истраживања показују да би требало поставити циљеве који су специфични и амбициозни, а затим писати о тим циљевима у редовним интервалима.  У реду је, шта више, и саветује се да прилагођавате ове циљеве како учите и напредујете.

Горенаведени процес је комплексан и тежак, из мог искуства многи људи не желе да се суоче с реалношћу своје ситуације јер то може да значи прављење великих животних промена које су у у том тренутку или у ближој будућности болне, али на крају доводе до бољег квалитета живота.

Хелен Келер је приметила да неки људи не воле да размишљају јер то може да их доведе до непријатних закључака који захтевају даљи напор. Често ће људи наставити да живе мање задовољавајућим животом јер оно што је им је познато представља зону сигурности..  Међутим, како се и даље суочавамо с веома неизвесном будућношћу, ми више не можемо игнорисати потребу да следимо пут смисла у нашим животима.

Login (4)

Да ли желите други језик?

Овај документ је такође доступан на другим језицима. Одаберите један од њих у наставку.
Switch Language

Want to write a blog post ?

Don't hesitate to do so! Click the link below and start posting a new article!

Најновије дискусије

ЕПАЛЕ дискусија: Вештачка интелигенција и образовање одраслих

Улога вештачке интелигенције у образовању одраслих: да ли може бити помоћ или препрека одраслим ученицима?

Више