chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up home circle comment double-caret-left double-caret-right like like2 twitter epale-arrow-up text-bubble cloud stop caret-down caret-up caret-left caret-right file-text

EPALE

Platforma electronică pentru educația adulților în Europa

 
 

Blog

Puțină imaginație! Bunăstarea și cursanții vârstei a treia

05/06/2019
de Sorin Angheluta
Limba: RO
Document available also in: EN FR

Autor: Cath Harcula

Conștientizarea importanței sănătății mintale și a bunăstării a crescut considerabil în ultimii ani, iar legăturile dintre sănătate, bunăstare și educația adulților sunt mult mai studiate. Fundația New Economics (2008) a identificat cinci pași pentru sănătatea mintală și bunăstarea, care au stat la baza multor alte studii: construirea relațiilor, păstrarea stării active, stârnirea curiozității, dăruirea pentru alții și continuarea învățării.

Îmbătrânirea activă

Deși sănătatea și bunăstarea sunt esențiale pentru toate vârstele, importanța lor crește odată cu creșterea speranței de viață. Gratton și Scott (2016) au analizat consecințele creșterii speranței de viață peste 100 de ani pentru copiii de astăzi. Acest lucru s-a întâmplat deoarece, timp de două sute de ani, în fiecare deceniu, speranța de viață crește cu doi sau trei ani. Privind în perspectivă, aceasta reprezintă o provocare pentru serviciile publice, deoarece numărul persoanelor în vârstă și costurile legate de sănătate și protecție socială nu contenesc să crească. Pentru a aborda această situație, accentul se pune pe îmbătrânirea activă, adică pe obiectivul persoanelor în vârstă de a rămâne active pentru a-și menține sănătatea și bunăstarea și pentru a-și amâna dependența față de serviciile de asistență. Narushima și colaboratorii (2016) examinează legăturile dintre învățarea pe tot parcursul vieții și îmbătrânirea activă. Datele sondajelor furnizate de adulții în vârstă de peste 60 de ani din Canada au sugerat că participarea la învățarea non-formală pe tot parcursul vieții ar putea contribui la bunăstarea adulților în vârstă. Mai recent, rapoartele prezentate de Richard Desjardins și colaboratorii (2019) și de Tom Schuller (2019) au arătat că există legături între participarea la educație și formare a adulților, pe de o parte, și bunăstarea și îmbătrânirea activă, pe de altă parte.

Experiența personală

Anul trecut, după pensionare, am participat la un curs comunitar de învățare în domeniul imaginilor digitale. Instructorul ne-a învățat abilitățile și tehnicile de îmbunătățire și manipulare a imaginilor digitale folosind Adobe Photoshop Elements. Acest curs se bazează pe resursele disponibile de pe o platformă de învățare online. Formatorul oferă imaginile pe care cursanții își exersează și însușesc abilitățile, apoi la pun în practică folosind fotografii la alegere, inclusiv pe cele realizate cu propriul aparat. Cei mai mulți cursanți din grup sunt pensionari. În calitate de cursanți adulți, ei înțeleg în mod concret modul în care participarea la învățare poate fi legată de cele cinci etape de obținere a bunăstării. Imaginile care însoțesc articolul sunt exemple ale muncii mele.

Continuați să învățați

/ro/file/keep-learning-sfweditedjpgkeep-learning-sfw_edited.jpg

Keep learning photograph by Cath Harcula

Participarea la un curs contribuie la „învățarea continuă”, dar consider că aceasta afectează bunăstarea mea numai dacă îmi permite să învăț ceva ce pot folosi în mod creativ. Acesta este un proces care diferă foarte mult de pregătirea academică și profesională pe care am reușit să o urmez de-a lungul vieții mele adulte și, într-o oarecare măsură, mi-a permis să ies din zona mea de confort. Simt că am învățat ceva complet nou, ceea ce mi-a dat mai multă încredere și mi-a accentuat creativitatea.

Construirea relațiilor

/ro/file/connect-sfweditedjpg-0connect-sfw_edited.jpg

Connect photograph by Cath Harcula

Nu am întâlnit niciunul dintre ceilalți cursanți înainte de a mă alătura grupului și am avut ocazia să construiesc noi relații. Platforma de învățare a acestui curs ne-a permis să accesăm un forum în care să putem posta imagini, să solicităm feedback de la formator și alți cursanți, să împărtășim sugestii și informații între sesiuni. Acest lucru m-a ajutat să-mi mențin interesul și să realizez legături mai strânse cu membrii grupului.

Păstrarea stării active

/ro/file/st-pancras-be-active-sfweditedjpgst-pancras-be-active-sfw_edited.jpg

St Pancras Be Active photograph by Cath Harcula

În fiecare trimestru, formatorul propunea o temă pentru a inspira grupul. Acest lucru ne încuraja să rămânem activi în căutarea imaginilor adaptate noului subiect. De exemplu, în toamna anului 2018, tema a fost „acolo, dar nu dincolo” cu referire la siluetele soldaților din primul război mondial care au fost instalate în mai multe locații din Marea Britanie. Provocarea noastră a fost să le fotografiem sau să prelucrăm acele imagini care ar putea fi editate. Acest proces a făcut ca învățarea mea să fie foarte activă.

Stârnirea curiozității

/ro/file/take-notice-sfweditedjpgtake-notice-sfw_edited.jpg

Take Notice photograph by Cath Harcula

Temele diferite ne-au încurajat să ne concentrăm pe noi domenii. De exemplu, unul dintre ele a fost artistul feminin Fahrelnissa Zeid (1901-1991), ale cărui lucrări au fost expuse la Tate Modern în 2017. Nu știam nimic despre ea, dar mi-a plăcut să-i descopăr viața, arta și să mă inspir în lucrarea sa. În plus, utilizarea software-ului de editare pe fotografiile mele m-a făcut să fiu atent la detalii, ceea ce mi-a permis să decid cum pot să le folosesc și să le editez.

Dăruirea pentru alții

/ro/file/give-others-sfweditedjpggive-to-others-sfw_edited.jpg

Give to Others photograph by Cath Harcula

„Generozitatea” este exprimată în diverse moduri în cadrul grupului. Ne sprijinim reciproc în timpul sesiunilor de curs, precum și pe forum. Imaginile sunt manipulate pentru a crea hărți, cărți cu fotografii, postere și calendare pentru familie și prieteni. Mai mulți membri și-au folosit abilitățile ca parte a misiunilor de voluntariat. De exemplu, unul dintre aceștia este un voluntar pentru Trustul Național. Acesta promovează îmbătrânirea activă.


Prin urmare, recomand și susțin învățarea în rândul adulților ca o metodă de îmbunătățire a bunăstării pensionarilor. Care sunt experiențele voastre în calitate de cursanți adulți? Credeți că învățarea a contribuit la bunăstarea dvs.? Vă mulțumim că v-ați împărtășit experiențele împreună cu comunitatea EPALE în secțiunea de comentarii de mai jos. 

 

/ro/file/cathharculaauthorpicturejpgcath_harcula_author_picture.jpg

Cath Harcula author photograph
Cath Harcula a fost implicată în învățarea în rândul adulților de peste 30 de ani ca tutore, manager și mentor. În 2017, ea s-a retras după 10 ani în care a avut calitatea de șef al educației pentru adulți într-un departament al administrației locale. Acum lucrează în calitate de consultant pentru Learning and Work Institute. Este președintele National Family Learning Forum din Anglia și este ambasador EPALE în Marea Britanie. Ea este interesată de o gamă largă de subiecte legate de învățarea în rândul adulților, în special de învățarea familială și comunitară.

 

 

 

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Look after your mental health using mindfulness (resursă) - Fundația pentru Sănătatea Mintală a creat o broșură care descrie în detaliu beneficiile utilizării tehnicilor mindfulness pentru îmbunătățirea sănătății mintale. Poate fi deosebit de util pentru furnizorii de servicii de sănătate mintală

Mental Health Toolkit for Employers (resursă) - Business in the Community and Public Health England a creat un set de instrumente care poate fi utilizat de angajatori în întreprinderile mari și mici pentru a sprijini sănătatea mintală a angajaților lor

Community gardening projects can boost health and wellbeing and offer endless opportunities for adult learning (blog) - articolul discută despre modul în care de proiectele comunitare de grădinărit pot beneficia membrii unei comunități și sănătatea și bunăstarea acestora

Building Anxiety Heroes - Part One (blog) - se concentrează pe ceea ce reprezintă anxietatea și cum ar trebui să ne confruntăm cu provocările care ne sperie. Articolul arată cum anxietatea este o emoție care permite dezvoltarea personală

• EPALE UK Star Supporter Competition! Health, wellbeing and adult learning (blog) - participați la concursul Star Supporter și încercați-vă șansa de a câștiga 100 £ în vouchere și de a vă disemina conținutul în alte limbi oficiale ale UE

 

Share on Facebook Share on Twitter Epale SoundCloud Share on LinkedIn
Refresh comments Enable auto refresh

Se afișează 1 - 6 din 6
  • imaginea utilizatorului Ragnhild DAHL-CUNNINGHAM
    I have worked with older learners over many years and Cath’s blog reflects the importance of lifelong learning and the special importance of learning for an ageing population perfectly.
  • imaginea utilizatorului Ruth Mable
    What a lovely blog!  Succinct, relevant and motivating! Certainly proves the important role Adult Learning has in society.  
  • imaginea utilizatorului Jonny Lear
    A lovely read. 'Give to others' very important in the context of collaboration. As a working student undertaking a masters course, the value of my peers is one of the most important aspects of my studies. The study programme involves students from all walks of life, different ages, experiences - all of which provide a unique perspective to the topics we learn. By sharing our experiences we draw from a rich resource of knowledge.
  • imaginea utilizatorului Jim Beizsley
    As usual an excellent piece. Concise to the point, a valuable overview that should be shared more widely.
  • imaginea utilizatorului Brian Caul
    An inspiring and very topical piece.
  • imaginea utilizatorului J Christophe Wells
    We are living in an ageing society and therefore intitiatives like this are of great important to an every increasing number of people. This is an example that can be applied to different contexts and locations and used as a model to be followed and adapted as appropriate. Bravo!