Passar para o conteúdo principal
Event Details
23 Sep
2020

Esinemisärevus - kuidas suhtuda oma esinemisesse positiivsemalt?

Estonia
Tallinn, Telliskivi Loomelinnak
to

Koolitus Esinemisärevus - kuidas suhtuda oma esinemisesse positiivsemalt? 

Esinemisärevust või hirmu avaliku esinemise ees tunneb enamik inimesi, uuringute järgi kuni 75%. 

Ärevuse arenedes võime esinemistesse üha negatiivsemalt suhtuda ja esinemisolukordi järjest enam vältida. Esinemishirmu ja ärevust aitavad leevendada esinemisoskuste omandamine ja esinemise läbi mõeldud ning samm-sammuline harjutamine turvalises ja positiivses keskkonnas. Koolitusprogramm keskendubki just esinemis- ja esitlusoskuste õpetamisele tänapäevase töö kontekstis, võttes arvesse esinemisärevusega seotud muresid ja kuidas nendega edukalt toime tulla. Käesoleva koolitusprogrammi teeb eriliseks see, et õpetatakse nii avaliku esinemisega seotud oskusi kui ka viise, kuidas esinemisärevust pikaajaliselt maandada ja vähendada ning enesekindlust esinemiseks kasvatada.    

 

Selleks, et õppimine oleks Sulle kasulik, võetakse koolitusprogrammi sarnase koolitusvajadusega osalejad osalusankeedi alusel. Programmi võetakse kuni 6 inimest ehk töötatakse väga väikestes gruppides. Programmi mudel on selline, kuna esinemisalaste hoiakute muutmine võtab aega ja vajab pikemat tööd.Heaks sissejuhatuseks on mõtlemine järgmistele küsimustele. Kui palju end neis ära tunned?

  1. Kas tunned end avalike esinemiste eel ja ajal ärevalt ja tunned, et see segab su esinemist olulisel määral?
  2. Olgugi et saad vajadusel hakkama, kas Sa väldid avalikke esinemisi, nt koosolekute või ürituste juhtimist ja erilistel hetkedel sõna võtmist?
  3. Kas sa tunned, et avalikult esinedes ei tule Su loomulik olek suhtlemisel välja?
  4. Oled valmis avaliku esinemise teema oma elus ette võtma ja programmis iseendale pühenduma?

Kui vastasid vähemalt 4-le küsimusele, sh viimasele, jaatavalt, siis täida programmist osalemiseks sissejuhatav ankeet ja vasta küsimustele piisava põhjalikkusega. Sinu vastused aitavavad kokku panna sobiva koolitusgrupi ning valida programmi täpsemalt harjutused. 

Koolitusprogramm koosneb:

  • intensiivsest sissejuhatavast koolitusest (6 x 45 min):
  • 5-st lühemast ja praktilisemast kohtumisest erinevate esinemise aspektide ja olukorda läbi mängimiseks ja harjutamiseks (üle nädala, à 2 x 60 min);
  • analüüsivast lõpukoolitusest (6 x 45 min).

Koolitust viib läbi Anna Karolin

Koolituse sisuplokid on:

  • Milline võimalus sind ees ootab? Esinemiseks valmistumine tulenevalt esinemisolukorrast, veenmise teadus
  • Kuidas end tunned? Esinemisärevus ja sellega toime tulemine
  • Mida sa öelda tahad? Selge sõnumi loomine
  • Kuidas neid kaasad? Publiku kaasamise tehnikad
  • Kuidas neid köidad? Sõnumi visuaalne ja emotsioonidega toetamine
  • Kuidas täidad aega? Esitluse planeerimine ja valmistumine

Kohtumistel keskendutakse erinevate tööga seotud esinemisolukordade läbi harjutamisele, esinemise alase enesekindluse ja isikliku esinemisstiili arendamisele ja igapäevaelus esinemisoskuste harjutamisele. Kohtumiste täpsed teemad sõltuvad ka osalejate koolitusvajadusest.

Lõpukoolitusel käiakse läbi mõned esinemise lisaaspektid, tehakse kokkuvõte programmist ja õpitakse, kuidas edaspidi iseseisvalt edasi harjutada ja oskusi parandada.

Event Details
Estado
As planned
Tipo de Evento
Evento de desenvolvimento profissional
Sitio web do evento
Tipo de organizador
Outro evento
Organiser name
SpeakSmart OÜ
Registration URL
Dados de contacto
info@speaksmart.ee;
tel +372 58 60 4766
Grupo alvo
Académicos, estudantes, investigadores em andragogia
Resultados de aprendizagem esperados
Õppe läbinuna:
tunned esinemisärevuse tekkemehhanisme ja viise sellega toime tulemiseks esinemise eel ja järel;
oskad oma esinemisse positiivsemalt suhtuda;
paraneb Sinu tulemuslikkus oma ideede väljendamisel auditooriumi/publiku ees ning tööolukordades;
oskad analüüsida suhtlussituatsioone ning neis tekkivatele ootamatustele reageerida;
mõistad eneseväljenduse veenvuse allikaid;
oskad oma seisukohti struktureerida ning neid veenvalt esitada;
oskad hinnata enda ja teiste sõnavõttude sisulist ja vormilist tugevust.
Preço da inscrição
Sim

Ter um evento em mente?

Não hesite em fazê-lo! Clique na ligação abaixo e sugira um evento agora!

Discussões mais recentes

Focos temáticos 2021 da EPALE. Vamos começar!

Convidamo-lo(a) a enriquecer o que definimos para que este seja um ano intenso, contando com os seus contributos e experiência! Vamos começar por participar nesta discussão online. A discussão terá lugar a 9 de março de 2021, terça-feira, entre as 10:00 e as 16:00 CET (9:00 / 15:00 Lisboa). A discussão escrita será precedida por uma transmissão ao vivo com uma introdução aos focos temáticos de 2021 e será apresentada por Gina Ebner e Aleksandra Kozyra, da Associação Europeia para a Educação de Adultos (EAEA), em representação do Conselho Editorial da EPALE.

Mais

Debate da EPALE: o futuro da educação de adultos

A 8 de julho de 2020 (quarta-feira), com início às 10 horas e encerramento às 16 horas (CEST), a EPALE irá promover um debate online sobre o futuro da educação de adultos. Vamos discutir sobre o futuro do setor da educação de adultos, os novos desafios e oportunidades. O debate será moderado pela especialista da EPALE Gina Ebner, secretária-geral da EAEA.

 

Mais

Comunidade EPALE: partilhe os seus exemplos de boas práticas e de projetos bem-sucedidos no âmbito da educação para a cidadania

No âmbito do foco temático na Educação para a Cidadania, queremos ouvi-lo(a) a si – membro da comunidade EPALE – sobre exemplos de boas práticas e de projetos bem-sucedidos no âmbito da Educação para a Cidadania para adultos.

Mais