ERASMUS + Projeto Nr. 2022-2-FR02-KA220-YOU-000096722

"A população está a envelhecer muito mais rapidamente do que no passado". Este facto, relatado pela Organização Mundial de Saúde, é ainda mais impressionante quando se olha para os números: a proporção de pessoas com 60 anos ou mais na população mundial quase duplicará, passando de 12% para 22% entre 2015 e 2050. (Organização Mundial de Saúde: OMS, 2022). Assim, os idosos constituem uma grande parte da população, mas o que podem fazer quando atingirem a idade da reforma?

Alguns decidem viajar, outros ver os seus entes queridos com mais frequência, mas muitos vêem-no como uma oportunidade para finalmente fazer o que não tiveram tempo suficiente antes e para aprender coisas novas. Quer se trate de uma nova língua, de um desporto ou de uma arte, continuar a aprender depois dos 65 anos tem muitas vantagens, algumas das quais são enumeradas a seguir:

• Estimulação cognitiva

A aprendizagem contínua promove a estimulação cognitiva, que é essencial para manter a saúde mental à medida que envelhecemos. Os estudos demonstram que o envolvimento intelectual estimula o crescimento de novas ligações neuronais, ajudando a preservar as capacidades cognitivas. A aprendizagem de novas competências, a exploração de novos temas e a resolução de problemas complexos mantêm o cérebro ativo e em alerta, reduzindo o risco de declínio cognitivo relacionado com a idade (Ferguson Wu R et al., 2023).

• Desenvolvimento pessoal 

Aprender em qualquer idade é um meio poderoso de alcançar a realização pessoal. Descobrir novas paixões, explorar talentos escondidos e alcançar a autossatisfação são aspetos essenciais da vida que não conhecem limites de idade. A formação contínua oferece a oportunidade de resgatar interesses pessoais, levar a cabo novos projetos e encontrar realização na procura constante de conhecimentos.

• Prevenir o isolamento social

O processo de aprendizagem não se limita à sala de aula tradicional. A adesão a grupos de estudo, a participação em oficinas ou a participação em atividades educativas comunitárias permite aos idosos manterem-se socialmente ativos. Isto ajuda a prevenir o isolamento social, incentiva a interação entre gerações e cria um sentimento de pertença a uma comunidade.

• Transmissão de conhecimento e experiência

Os cidadãos idosos possuem um manancial de experiência e de conhecimentos acumulados ao longo dos anos. Ao continuarem a aprender, podem desempenhar um papel essencial na transmissão desses conhecimentos às gerações futuras. A tutoria intergeracional torna-se, assim, uma oportunidade valiosa, reforçando o tecido social e criando laços fortes entre o mentorado e o mentor.

• Adaptação às mudanças sociais e tecnológicas

O mundo está a mudar rapidamente, tanto a nível social como tecnológico. Continuar a aprender permite às pessoas manterem-se atualizadas e adaptadas às mudanças que ocorrem na sociedade. Ao adquirir novas competências, especialmente no domínio digital, a população idosa pode manter-se informada, participar ativamente na vida moderna e alargar os seus horizontes.

É exatamente esse o objetivo do projeto Silver Books - tornar a tecnologia digital acessível a pessoas de todas as idades. O nosso curso online ensinar-lhe-á a criar o seu próprio audiolivro e o e-book através de vários módulos.

Não hesite em dar uma vista de olhos!

Referências:

World Health Organization: WHO. (2022, October 1) . Vieillissement et santé. https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health#:~:text=Entre%202015%20et%202050%2C%20la,%C3%A0%20revenu%20faible%20ou%20interm%C3%A9diaire.

Ferguson Wu R;, L., Sain, D., Kürüm, E., Strickland-Hughes, C. M., Rebok, G. W., & Wu, R. (2023, April 14). One-year cognitive outcomes from a multiple real-world skill learning intervention with older adults. Aging & mental health. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37059695/