Resource Details
ZASÓB

Aplikacja Psychologia w kwarantannie

Aplikacja powstała z myślą o osobach przebywających w kwarantannie. Zespół naukowców z Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy w ramach tego projektu opracował system praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem w trakcie izolacji, które podzielił na kilka obszarów: znajdują się tam informacje dotyczące zarządzania sobą w czasie, pułapek w myśleniu, treningu relakcjacyjnego, opisy ćwiczeń ruchowywch, elemety poezji oraz odnośniki i linki do utworów muzycznych. Wskazówki te rozłożone zostały także w czasie (na okres dwóch tygodni). Z aplikacji korzystać można zaten na dwa sposoby - wybierając kompilację wskazówek na każdy dzień lub zapoznając się z konkrentymi elementami w poszczególnych zakładkach.

Resource Details
Autor(autorzy) materiału
Psychologowie Paweł Izdebski, Wydział Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy Kamila Litwic-Kaminska, Wydział Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy Maciej Michalak, Wydział Psychologii UKW w Bydgoszczy
Status innych praw autorskich
Typ zasobów
Inne
Kraj
Polska
Data publikacji
Język dokumentu
Polski
Login (0)

Want to add a resource ?

Don't hesitate to do so! Click the link below and start posting a new resource!