Achtsamkeitstraining und Wissensvermittlung

Die Fortbildung "Achtsamkeitstraining und Wissensermittlung" des Erasmus+ Projektes "Achtsamkeit in der Erwachsenenbildung" vom LernSINN erlebBAR e.V. griff sowohl grundlegende Aspekte der Achtsamkeit (Definition, unterscheiden von wahrnehmen - bewerten - Emotionen) als auch wesentliche Methoden, dies in in der Bildungsarbeit zu nutzen (aktives Zuhören, gewaltfreie Kommunikation und die vier Seiten einer Nachricht nach Schulz von Thun). Diese Themen, vor allem durch stetes Üben in Kleingruppen, unterstützen in der Entwicklung von Selbstmanagementkompetenzen.