Overslaan en naar de inhoud gaan
Event Details
24 Nov
2020

Mälu ja keskendumise koolitus Tartus

Estonia
Tartu

“Mälu on imepärane organ – alustab tööd kohe, kui ärkame ja ei lõpeta enne, kui jõuame tööle” /Robert Frost, Ameerika luuletaja/

Igapäevases kiires elutempos võib meie peast päeva jooksul läbi käia kuni 50 000 mõtet. Oled ehk olnud olukorras, kus pead korraga tegelema mitme asjaga ning üha sagedamini tunned, et ei saa sellega hakkama, sest Sul on raske keskenduda ja kõik vajalik ei jää meelde. Miks see nii on ja kuidas “ellu jääda” kui pead oma töös meelde jätma ja keskenduma korraga mitmele asjale, saad teada koolitusel “Mälu ja keskendumine”.

Eesmärk: praktiseerida erinevaid meelespidamise võtteid ja keskendumist suurendavaid tehnikaid; saada teadlikumaks, kuidas hoida oma töövõimekust kiires töötempos. 

Koolituse tulemusena osaleja:

  • teab, kuidas aju töötab ja mälu toimib
  • omandanud oskuse olulist infot paremini meelde jätta 
  • omandanud peamised mälutehnikad 
  • saanud kaasa soovitused, kuidas edaspidi mälu parandada
  • oskab keskenduda kõige olulisemale tegevusele,

Teemad: 

  1. Mälu võimed ja liigid. Mis on aju, kuidas ta meelde jätab? Kuidas toimub meeldetuletamine?
  2. Mida teha, et keskenduda alati olulistele mõtetele ja tegevustele;
  3. Mälutest e. kuidas me täna meelde jätame? 7 tüüpilist mäluprobleemi 
ja 7 töövahendit, mis aitavad sul keskendumist parandada ja arendada;
  4. Meeldejätmise protsess: millest sõltub tähelepanu, arusaamine ja mõistmine.
  5. Seoste loomine: esimene meeldejätmise reegel, seosteloomise võimalused paremaks meeldejätmiseks.
  6. Kujutlusvõime: teine meeldejätmise reegel; kuidas kujutlusvõimet treenida? Harjutused kujutlusvõime avastamiseks, elavdamiseks ja treenimiseks.
  7. Asukoht: kolmas meeldejätmise reegel; teekonna meetod.
  8. Kordamine, mnemoonika ja süsteemid. 
  9. Meeldejätmise protsess. Kuidas kasutada õpitud tehnikaid ja olemasolevaid sisemisi ressursse erineva info salvestamiseks?
  10. Kuidas talletada nii, et hiljem kindlasti meelde tuleks?
  11. Nimede ja nägude meeldejätmine: keskendumine ja seoste loomine.
  12. Mismoodi olla alati 100% kohal ja saavutada iga päev natuke paremaid tulemusi kui eile?

Koolitus toimub praktilise seminarina, kus teoreetiline osa vaheldub harjutuste, kogemuste vahetamise ja diskussiooniga.

Koolituse raames:

  • kasutad erinevaid mälu- ja keskendumistehnikaid,
  • teed teste ja harjutusi isikliku kogemuse saamiseks,
  • saad nõuandeid igapäevase mõttetegevuse süstematiseerimiseks ja parendamiseks.

Koolitaja: Tauri Tallermaa 

Event Details
Status
As planned
Type evenement
Evenement voor professionele ontwikkeling
Website van het evenement
Type organisator
Ander evenement
Organiser name
Jako Koolitus
Registration URL
Contactgegevens
info@jako.ee; tel +372 525 3135
Doelgroep
Academici, studenten, onderzoekers in andragogiek
Netwerken & organisaties voor volwassenenonderwijs
Deelnamekosten
Ja

Heb je een evenement in gedachten?

Aarzel niet! Klik op de link hieronder en voeg een evenement toe!

Laatste discussies

EPALE Discussie: Wat kunnen we doen om de volwasseneneducatie beter te maken voor mensen met een beperking?

In juni richt EPALE de schijnwerpers op hoe mensen met een beperking kunnen bijleren. We horen graag van jou hoe we volwasseneneducatie voor mensen met een beperking kunnen verbeteren. De schriftelijke discussie (in het Engels) zal plaatsvinden op 8 juni om 14 uur (CEST).
Meer

Vindt u het ook jammer dat de volwasseneneducatie nauwelijks bijdraagt aan het nieuwe decreet voor duaal leren?