Информативен флаер за родители на деца со развојни тешкотии-Соочување со стресот кај родителите
ЕРАЗМУС+ ПРОЕКТ
Синергетско образование на родители со деца со посебни потреби-SynergyEd
- Практикувајте активности наменети за намалување на стресот како јога, здрава исхрана, редовно вежбање
- Вклучете се во групи наменети за поддршка на родители со деца со развојни тешкотии
- Посветете одредено време од денот за водење на дневник каде што можете да си ги искажете вашите чувства и грижи
- Не се осудувајте себе си. Поставувајте си цели кои можете да ги постигнете вие и вашето дете
- Посетувајте обука за да научите како најдобро да се справувате со проблематичните однесувања на вашето дете
- Практикувајте и вежбајте внимателност со цел подобра емоционална саморегулација за време на стресни периоди
Attachments
