chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up home circle comment double-caret-left double-caret-right like like2 twitter epale-arrow-up text-bubble cloud stop caret-down caret-up caret-left caret-right file-text

EPALE

Eiropas Pieaugušo izglītības e-platforma

 
 

Ziņu sadaļa

Veselīga uztura meistarklases senioriem Jelgavā

28/05/2019
Valoda: LV

Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā, Svētes ielā 33, Jelgavā, seniori tiek aicināti uz sezonālām veselīga ēdiena pagatavošanas meistarklasēm “Veselīgs, pilnvērtīgs un ekonomisks uzturs vecumā 54+”!

Kopā ar sertificētu uztura speciālisti un grāmatas "Veselīgi našķi bērniem" autori Lizeti Pugu uzzināsiet, kā izvēlēties produktus un pagatavot ēdienu, lai tas būtu palīgs labai pašsajūtai, piedalīsieties 3 dažādu ēdienu pagatavošanā un degustācijā un iegūsiet receptes ideju īstenošanai mājās.

Nodarbības notiek:

  • 1. grupa: 28. maijā plkst. 16.00
  • 2. grupa: 6. jūnijā plkst. 17.30
  • 3. grupa: 11. jūnijā plkst. 17.30

Informācija un pieteikšanās, zvanot 63082101, 63012158, 29222737, vai rakstot uz e-pastu: astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

Share on Facebook Share on Twitter Epale SoundCloud Share on LinkedIn
Refresh comments Enable auto refresh

Tiek rādīts 1. - 8. no 8
  • Lietotāja Maija Elvīra Šmukste attēls
    Kurš gan pabaro labāk, ja ne vecmāmiņa? Vienmēr, runājot par vecmāmiņām, nevaram nepieminēt viņu gatavoto ēdienu! Un kas var būt vēl labāk, ja vecmāmiņa zina, cik daudz un kā veselīgi pagatavot uz kārā zoba liekamo. Lieliska ideja, kas ļaus senioriem gan savstarpēji socializēties, gan iegūt jaunas zināšanas, kas pasargās pašus un mazbērnus no liekā svara un citām veselības problēmām, ko var radīt neveselīgs uzturs. Domāju, ka īpašiem senjoriem ir jāseko līdzi savam uzturam, jo veselīgs uzturs un sabalansēta ēdienkarte var nodrošināt mazāku saslimšanu risku. Manuprāt, ļoti vērtīgs un nepieciešams ir arī ekonomiskais faktors ēdiena pagatavošanā. Ievērojot veselīgu uzturu nereti nākas atdurties, pret augstām cenu zīmēm veikalos. Uzskatu, ka šādas meistarklases noderētu ne tikai senjoriem, bet arī citās vecuma grupās esošajiem cilvēkiem, jo izpratne par to, kas ir veselīgs uzturs nav tik liela, kāda tā varētu būt, ja cilvēki apzinātos visas neveselīga uztura sekas un cik tomēr vienkārši ir gatavot veselīgi un arī gardi! 
  • Lietotāja Vitālija Golubova attēls
    Ļoti interesanti, jo šie cilvēki gādos ļoti grūti atrast jebkādu informāciju pa nodarbibām, bet kurš ir aktīvs un ved pareizi dzīvesveidu obligāti atrast interesantu pulciņu pēc interešu un ar prieku piedalīs ļoti interesanta laika pavadīšana un pareizi ēdiena tas ir pamata priekš senjoriem. jo daudz senjoriem ir daudz problēmu ar veselību. vajag paradīt kāda ēdiena veselība, ja aizsarga viņiem no dažādiem sirdsdarbībam slīmībam un citam. 
  • Lietotāja Valerija Rogovaja attēls

    Prieks dzirdēt, ka seniori tiek mācīti pareiza uztura noteikumiem. “Mēs esam tas, ko mēs ēdam”, tāpēc veselīgs uzturs ir  veselības un laimīgas dzīves pamats.

    Regulāri mēs ejam uz veikalu, lai nopirktu pārtiku, bet dažreiz tas ir pagrūts pasākums: veikali piedāvā tik daudz produktu no dažādiem ražotajiem, ar dažādām piedevām, cenām un svaiguma pakāpi. Visticamāk, ka seniori dabūs atbildes uz šiem jautājumiem un varēs padalīties šo informāciju ar saviem bērniem, mazbērniem un kaimiņiem.

    Visi zina, ka jāēd veselīgi, bet kas tieši nozīme šī frāze? Tāpēc lieliskā ideja apmācīt seniorus! Manuprāt, tāda veida pasākumiem ir jānotiek vairākas Latvijas pilsētās.

  • Lietotāja Valerija Rogovaja attēls
    Prieks dzirdēt, ka seniori tiek mācīti pareiza uztura noteikumiem. “Mēs esam tas, ko mēs ēdam”, tāpēc veselīgs uzturs ir veselības un laimīgas dzīves pamats.
    Regulāri mēs ejam uz veikalu, lai nopirktu pārtiku, bet dažreiz tas ir pagrūts pasākums: veikali piedāvā tik daudz produktu no dažādiem ražotajiem, ar dažādām piedevām, cenām un svaiguma pakāpi. Visticamāk, ka seniori dabūs atbildes uz šiem jautājumiem un varēs padalīties šo informāciju ar saviem bērniem, mazbērniem un kaimiņiem.
    Visi zina, ka jāēd veselīgi, bet kas tieši nozīme šī frāze? Tāpēc lieliskā ideja apmācīt seniorus! Manuprāt, tāda veida pasākumiem ir jānotiek vairākas Latvijas pilsētās.
  • Lietotāja Rihards Mālmanis attēls
    Ļoti labs veids kā pavadīt savu brīvo laiku senioriem, iepazīties, parunāties, kā arī pārrunāt aktuālo. Papildus visam tam, iegūt zināšanas par veselīgu uzturu un to nozīmi, jo īpaši senioru vecumā, kad ar fiziskām aktivitātēm iespējams nodarbojas mazāk, lielu lomu spēlē uzturs, kuru nākas ikdienā lietot. Lai pasargātu savu veselību, šis ir ļoti labs veids kā to izdarīt. 
  • Lietotāja Santa Smikovska attēls
    Latviešu senjori tiešām ir pelnījuši, ko tādu, vienīgi, man jāpiekrīt iepriekš komentētajam, nav saprašanas, vai šīs nodarbības būs maksas vai nē.
    Mūsu valstī cilvēki ir smagi strādājuši un turpina to darīt arī būdami pensijā, tapēc viņu organismi ir vāji, daudz slimo.
    Šādas meistarklases var iedrošināt uz veselīgāku dzīvesstilu, kas veicinās veselības uzlabošanos, kā arī fizisko stāvokli, pašsajūtu. Iespējams pat aizstās kādu daļu medikamentu. 
    Kā arī dažādas aktivitātes starp ierasto darbs-mājas, ir tieši laikā. 
  • Lietotāja Daina Jankalne attēls
    Anete, piekrītu, vecumā 16+ šādas meistarklases būtu ne mazāk noderīgas!:)
    Vienīgi nevar saprast, vai šīs ir maksas vai bezmaksas nodarbības!?
  • Lietotāja Anete Šikova attēls
    Veselīgs dzīvesveids ir pamats labai veselībai un lieliska iespēja senioriem apmēklēt šādu semināru. Manuprāt , šadi semināri būtu noderīgi ikvienam - ne tikai senioriem.