chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up home circle comment double-caret-left double-caret-right like like2 twitter epale-arrow-up text-bubble cloud stop caret-down caret-up caret-left caret-right file-text

EPALE - Eiropas Pieaugušo izglītības e-platforma

Emuārs

EPALE Latvija reģionālie koordinatori dalās pieredzē par attālinātajām mācībām savā reģionā

27/03/2020
Kintija Bulava
Valoda: LV

Šoreiz Latgales, Vidzemes un Kurzemes reģionu piemēri.

 

 

Strādā attālināti un šajā situācijā saskata arī pozitīvo

Stāsta Ilze Onzule, EPALE Latvija reģionālā koordinatore no Latgales, Daugavpils pilsētas izglītības pārvaldes izglītības atbalsta nodaļas izglītības metodiķe pieaugušo izglītībā. 

“Viens no piemēriem par pieaugušo izglītības organizēšanu attālināti ir SIA “Mācību centrs Plus”, kurš atzīst – ne visas mācības pašlaik iespējamas. Bet tās, kuras varam nodrošināt attālināti, tiek nodrošinātas. Par latviešu valodas kursiem attālināti mācību centra pārstāvji teic, ka tos organizē daļēji, jo ne visi klausītāji prot lietot datoru. Varam secināt, ka mūsu valstī parādās vēl viena liela pieaugušo izglītošanas programma, kur būtu vajadzīgs valsts atbalsts – datorapguve senioriem.”

Daži praktiskie padomi “iz savas pieredzes”

Par darbu attālināti. 

1. Lai disciplinētu sevi un veicinātu fiziskās aktivitātes: nolieku telefonu - ne rokas attālumā. Piespiežu sevi piecelties no krēsla, kad zvana telefons.
2. Uzlieku zvanu, lai ik pēc stundas zvana. Un pēc 1 stundas darba mani gaida našķis - kafija, tēja, konfekte.
3. Pati plānoju savu darba laiku, tāpēc man ir iespēja izvēlēties, kad elpot svaigu gaisu.
4. Pēc darba īsi piefiksēju īpašā tabulā, ko konkrētajā dienā esmu paveikusi. 
5. Attālinātajā darbā ir arī daudzi plusi: var apgūt jaunas iemaņas (tiešraides plānošanu utt.), izdarīt darba lietas, kas bija sakrājušās un stiprināt pašdisciplīnu. 

 


Viss notiek tikai attālināti un dabā

Stāsta Dr.paed. Ingrīda Muraškovska, Kurzemes plānošanas reģiona administrācijas izglītības eksperte.

Tāpat kā citviet valstī, arī Kurzemē organizētas mācības klātienē netiek organizētas. Interesants pieaugušo izglītības pasākums ir sarunu vakari Skrundā "Pasaules garša". Tas notiek reemigrācijas pasākumu ietvaros, bet par tālāko pasākumu norises datumiem vēl pāragri runāt. Jānogaida, kamēr situācija nostabilizēsies. 

Kopumā par pieaugušo izglītības organizāciju Kurzemē var lasīt: https://www.kurzemesregions.lv/pieauguso-izglitibas-organizacija-kurzemes-regiona-pasvaldibas-aptaujas-apkopojums/.

Daži praktiskie padomi “iz Kurzemes plānošanas reģiona dzīves”

Ierobežotas komunikācijas apstākļos rosinām izmantot pastaigas dabā. Kurzemes plānošanas reģions ir īstenojis un turpina īstenot vairākus tūrisma projektus, kuros izstrādāti pastaigu ceļveži ar apskates objektiem, kartēm, informāciju par pieejamību un servisu. Tas ir pārsteidzoši, ka ir tik daudz skaistu vietu, par kurām nezinām un neesam bijuši. Un ir taču pavasaris, kad gribas būt tuvāk dabai. Pie viena - tas ir arī ieskats mūsu zemes vēsturē, kultūrā un ģeogrāfijā. Aicinu izmantot!

UniGreen - vairāk nekā 80 dabas taku apraksti. Informācija arī audio ierakstos un video. 
Jūrtaka - pārgājienu maršruts gar jūru.
Baltu ceļš - ceļvedis, kurā aprakstītas seno kuršu, zemgaļu un sēļu apdzīvotās vietas un  kultūras pieminekļi, piedāvāti tūrisma maršruti. 
Industriālais mantojums - tūrisma objektu - bijušo rūpnīcu, dzirnavu, ūdenstorņu u.c. apraksti.
Retrout - videolekciju kurss par makšķerēšanas tūrismu. Īpaši piemērots vīriešiem.

 

 

Vidzemē uzplaukst vebināri, tiešraides un egrāmatu lasīšana

Stāsta Anita Apine, Valmieras bibliotēkas galvenā bibliotekāre.

Pašlaik pieaugušo izglītošana izskatās nedaudz citādāka. Vebināri, tiešraides, egrāmatu un reālo grāmatu lasīšana nešaubīgi ieņēmušas stabilu vietu mūsu ikdienā. Saviem klientiem bibliotēkā piedāvājam Valmieras integrētās bibliotēkas iespējas: http://biblioteka.valmiera.lv/lv. Lai ikviens varētu izmantot e-grāmatas un digitālos resursus, bibliotēkai pašlaik var reģistrēties arī attālināti. 

Kopā ar kolēģiem strādājam ar digitālo resursu piedāvāšanu saviem klientiem. Piemēram, šonedēļ katru dienu klausāmies Latvijas Informācijas un Komunikācijas tehnoloģijas asociācijas (LIKTA) organizētās Digitālās nedēļas 2020 tiešraides.

Digitālās nedēļas 2020 tiešraides tiek translētas šādos kanālos:

Kanāls 1: https://likta.lv/digitala-nedela/
Kanāls 2: https://www.facebook.com/LIKTA.LV/
Kanāls 3: https://eprasmes.lv/
Kanāls 4: http://straume.lmt.lv

Daži praktiskie padomi “iz savas pieredzes”

  1. Galvenais – palikt mierīgam, netramdīt citus un nedzīt panikā. 

  2. Valmieras bibliotēkas kolēģiem iesakām arī EPALE Latvija materiālu: Mārtiņš Daugulis, RSU pasniedzējs Vebināra ieraksts “Efektīvs ieraksts sociālos tīklos” https://epale.ec.europa.eu/lv/resource-centre/content/epale-vebinars-efektivs-ieraksts-socialajos-tiklos

  3. Būt īpaši radošiem un drosmīgiem, citējot Vācijas kultūras ministres Monikas Grutters teikto: “Krīzi var pārvarēt radošo cilvēku radošā drosme... Tāpēc mākslinieki ir ne tikai neaizstājami, bet arī vitāli nepieciešami, it īpaši tagad.” Jau šovakar var pagūt klausīties “Satori” tiešsaistes lasījumus “Viss būs labi”. https://satori.lv/article/satori-aicina-uz-tiessaistes-lasijumiem-viss-bus-labi?fbclid=IwAR1JQyAaPMEQZO1zhlYFIGUaLzGUmkrzkt6BwivAGhaKs1nefYbaKpLW0d8

 

Foto: Jacqueline Kelly on Unsplash
Materiālu apkopoja: Kintija Bulava, EPALE Latvija

Share on Facebook Share on Twitter Epale SoundCloud Share on LinkedIn
Refresh comments Enable auto refresh

Tiek rādīts 1. - 9. no 9
  • Lietotāja Laine Meņģelsone attēls
    Iestājoties ārkārtas situācijai valstī mēs katrs izjutām pārmaiņas sevī un pieņēmām jaunās iespējas apgūt zināšanas. Prieks uzzināt un iepazīties ar dažādim ieteikumiem, kā nodrošināt veiksmīgi māčibu proecesu attālināti. Mācību proess pašlaik basltās uz iespējām virtuālājā pasulē. Šis laiks mums būs atnesis modernas un noderīgas iespējas evidē. Uzskatu, ka iesāktis ir jāturpina un atgriežoties visiem ikdienas gaitās klātienē, neaizmirst iespējas ar kurām darbojāmies un piedāvājām veismīgam mācību proecsam attālināti. Dažādība mācību proecsā ir svarīga. 
  • Lietotāja Elizabete Skricka attēls
    Paldies par labajiem ieteikumiem. Būs jāmeiģina daži no tiem. Pati no pēc pieredzes, jau sēžot mājās un mācoties attālināti nav viegli. Tāpēc darbadienas beigās patīk iziet kādā garākā pastaigā vai izbraukt ar riteni, tādā veidā uzturot sevi formā un pamainot nedaudz lokāciju. Darba dienas laikā ir sevi ļoti jāierobežo un jāturās pie plāna, kas ir liels darbs pašam ar sevi.
  • Lietotāja Marika Terescenko attēls
    Paldies par tik interesantu rakstu. 
    Man kā ekstravertam cilvēkam ir grūti atrasties mājās visu laiku, taču laikam ejot esmu apradusi, jo palīdz ikdienas noslogojums - darba dienās lekcijas tiešsaistē un daudz mājasdarbu no universitātes, kā arī darbi, kas ir veicami, kam ikdienā nepietika laika, un tad vakarā izejot pastaigā, tomēr ievelku elpu un saprotu, ka nemaz viss nav tik slikti, kā no sākuma likās. 
    Pirms karantīnas cilvēki nenovērtēja visu, kas ir dots, taču tagad pateicoties karantīnai cilvēki daudz vairāk sāk novērtēt citus cilvēkus un to darbu, kā piemēram, medicīnas darbinieku darbu, jo bez viņiem tagad būtu īpaši smagi, kā arī skolotāju darbu, jo pirms karantīnas vecāki neiedomājās cik milzīgs ir skolotāju darbs, un cik lielu ieguldījumu viņi sniedz bērnu ikdienā. 
    Un tagad es gribētu teikt, ka nekas nebūs vairs kā agrāk, jo cilvēkiem ir atvērušās acis, un ir iespēja novērot lietas un cilvēkus no cita skata punkta, kas mainīs cilvēku ikdienu turpmāk. 
    Taču galvenais tagad ir saglabāt mieru un vēsu prātu. Kā arī ir teiciens - "Ja problēma ir atrisināma, tad par to nav vērts uztraukties. Ja problēma ir neatrisināma, tad uztraukties nav jēgas." /Buda/ 
    Manuprāt, ir svarīgi tagad ikdienā izdarīt vismaz dažas lietas, kam pirms tam nebija laika. 
    Piemēram, izlasīt vismaz vienu grāmatu, kas plauktā stāv ar domu - "izlasīšu pēc tam", sakārtot vai pārkārtot māju, neieslīgt kārumu pasaulē, nepazaudēt sevi, atcerēties par citiem, nepadoties un pildīt mājasdarbus no skolas, komunicēt un uzturēt kontaktu ar pirmsskolas grupas bērniem un vecākiem. Palīdzēt skolotājai, pie kuras esmu praksē. 

  • Lietotāja Agnese Ozoliņa attēls
    Manuprāt, šis laiks ir liels izaicinājums tiem cilvēkiem, kuri ir ekstraverti, izteikti vērsti uz āru un sociāli ļoti aktīvi. Man patīk komunicēt ar cilvēkiem, tomēr nesocializēšanās nesagādā nekādas grūtības, jo spēju izbaudīt arī vientulību, man beidzot ir laiks sev un nodarbēm, kam iepriekš laika nebija, esmu sākusi darīt jaunas lietas, kam ikdienā nav ne spēka, ne laika. Man personīgi ļoti patīk pavadīt laiku mājās, iespējams tāpēc, ka studējot un strādājot Rīgā es attiecīgi arī dzīvoju šajā pilsētā, tomēr vislabāk jūtos savās mājās ārpus Rīgas. Šo iemeslu dēļ man periods, kad jāpaliek mājās nesagādā problēmas un varētu teikt, ka arī patīk, tomēr ilgojos pēc darba ar bērniem, kā arī trūkst jautro kolēģu kompānijas.
    Mani ieteikumi organizētam darbam:
    1. Savu darba vidi izveido pēc iespējas līdzīgāku skolas bibliotēkai vai darba kabinetam, guļot dīvānā darbi uz priekšu diez ko nesokas. 
    2. Neatliec darbu izpildi, ja esi jau izdomājis, kā tos paveikt.
    3. Saplāno savu dienu un izdomā, kuru dienas daļu veltīsi darbam un mācībām, kuru citām nodarbēm, citādāk diena būs ļoti saraustīta, stresaina un, veicot kādu mājas darbu, domāsi par mācībām, lai gan tās varēji izdarīt jau iepriekš.
    4. Regulāri uzturēt kontaktu ar kursabiedriem, lai nepalaistu garām ko svarīgu.
    5. Ja ir labas attiecības ar darba kolēģiem, regulāri sazinies arī ar tiem, kaut vai aizsūtot kādu jociņu, lai nepazaudētu pozitīvo saikni arī šajā laikā.
    6. Neaizmirsti par aktivitātēm un iešanu svaigā gaisā.
    7. Noteikti sāc darīt to, kam iepriekš nebija laika, iemācies kaut ko jaunu, pilnveido un attīsti sevi, jo tas ir iespējams arī šobrīd.
  • Lietotāja Aleksandra Ciguna attēls
    Man ir grūti piespiest sevi apsēsties pie galda un sākt pildīt uzdevumus vai vienkārši iegūt papildu zināšanas. Vislielākais izaicinājums man ir sākt. Ja jau sēžu pie galda, man ir ieslēgts dators un salikti mācību materiāli, tad darbs iet pilnā gaitā. Parasti man patīk mācīties, kad ārā ir pelēks un lietains laiks. Tas rada omulīgu noskaņojumu. Tāpēc es varu viegli koncentrēties uz darbu. Es tik un tā bieži pievēršos telefonam, sociālajiem tīkliem. Tāpēc es ieteiktu nolikt telefonu tālāk. Tas man palīdz. Man ir svarīgi brīdināt visus, ka es mācīšos, un man šajā laikā nav jāuztraucas ar zvaniem un ziņojumiem. Es daudz retāk pārbaudu paziņojumus un darbu izpildes ātrums pieaug. Pēc divām stundām pie datora es eju pastaigāties ar suni.
     Bet ne jau viss ir tik ideāli ar manu mācīšanos. Es vienmēr lieku visu pēdējā brīdī. Man ir apnicis novilcināties, bet es nezinu, kā ar to cīnīties.
  • Lietotāja Santa Vilmane attēls
    Martā, kad nupat bija ierosināta ārkārtējā situācija valstī, es ļoti organiski tam pielāgojos un kādas trīs nedēļas viss veicās diezgan labi – man izveidojās ikdienas režīms. Tomēr izolēšanās un minimālā digitālā socializēšanās rada satraukumu, nogurumu, nemieru, dusmas, ilgošanos un dažādas citas sajūtas. Turklāt, pavadīt laiku kopā ar ģimeni tik ilgstoši un konstanti, reizēm kļūst par īstu izaicinājumu. Man ar vien biežāk rodas jautājumi par studiju jēgu šodienas kontekstā. Bieži izjūtu kaut kādu emociju vai iedvesmas trūkumu, lai turpinātu veiksmīgi studēt. Turklāt, attālinātās mācības prasa ļoti ilgu laika pavadīšanu veroties datora ekrānā, kas rada papildus noguruma un iztukšojuma sajūtu. Sevi man izdodas iepriecināt brīvdienās, kad ar ģimeni dodamies uz dārzu un pavadam tur visu dienu, darot dārza darbus, taču, atgriežoties majās, pienāk pirmdiena, kad atkal straumēm gāžas virsū informācijas straumes gan no studijām, gan citiem avotiem un atkal atgriežas nepatīkamās sajūtas.
  • Lietotāja Biruta Mažrima attēls
    Ļoti labi praktiskie piemēri, kā palīdzēt sev šajā laikā, kad visu dienu pavadi mājās - gan strādā, gan mācies no mājām. Ir ļoti grūti pierast pie šī "jaunā" ritma, kad nav vairs jāceļas agri katru rītu, lai dotos ikdienas gaitās. Pirmā nedēļa šķita mokoša, jo ir grūti nosēdēt visu dienu mājās un "piespiest sevi" mācīties tur. Pēc šīs mokošās nedēļas sapratu, ka ir nepieciešams, kāds plāns, lai visu neiekavētu. Tātad, lai padarītu sev šo laiku izturamāku, daru šīs lietas:
    1. Sastādu visu darbu sarakstu.
    2 Uztaisu no visa darba saraksta darāmo darbu sarakstu nedēļai. 
    3. Pēc saraksta sāku pa vienam darbam pildīt. 
    4.Iekārtoju sev ērtu un patīkamu darba vietu pie loga, lai ir arī dabīgais apgaismojums. 
    5. Ik pēc 2 h paņemu pauzīti, lai iedzertu tēju utt.
    6. Gatavoju pusdienas, lai nedaudz atietu no mācīšanās.
    7.Izmantoju daudz mazāk telefonu, jo pēc garās dienas, ko pavadu pie datora, sāp acis, tāpēc nekairinu tās vēl ar telefona ekrānu.

  • Lietotāja Sigita Kusiņa attēls
    Uzskatu, ka šī brīža situācija ir ieviesusi pārmaiņas ikviena dzīvē, protams, arī manā. Lai efektīvāk pievērstos jaunajam dzīves ritmam, man ir svarīgi:
    plānot savu laiku, veidojot ierakstus plānotājā;
    censties neaizmirst par kvalitatīvu miegu un atpūtu, kā arī fiziskām aktivitātēm;
    darba dienas rituāli- kafija no rīta;
    iekārtot ergonomisku darba vidi.



  • Lietotāja Irina Belova attēls
    Paldies! Praktiskie padomi – tas kas pašlaik ir nepieciešams. Aprakstīšu ko es daru, lai efektīvi un kvalitatīvi mācīties attālināti:

    1. Iekārtot darbavietu. Manuprāt ļoti svarīgi organizēt sev ērtu vidi. 

    2. Labs apgaismojums. Es visu dienu strādāju pie datora, līdz ar to cenšos veselīgāk to darīt. 

    3. Regulāra vēdināšana. Galva nestrādā bez svaiga gaisa. Un tas arī atteicas uz preventīviem pasākumiem. 

    4. Veidot dienas plānu. Lai novērstu pārslodzi. 

    5. Pēc iespējas vienu dienu nedēļā pavadīt bez ierīcēm. 

     Un protams šajā laika ļoti pietrūkst atbalsta gan no universitātes, gan no kursabiedriem. Tāpēc mēs cenšamies katru dienu sazināties, apmainīties ar viedokļiem, pastāstīt savas domas par esošo situāciju. Tas ir ļoti svarīgi un vienmēr priecina mani šajos apstākļos.