Blog
Blog

Po Urtės Neniškytės paskaitos „Kintančios smegenys“

Mintys po paskaitos apie kintančias smegenis

„Epale“ platformos koordinatoriai Lietuvoje jau kvietė į kelias neuromokslininkės Urtės Neniškytės paskaitas. 2021 m. spalio 12 d. paskaitoje mokslininkė analizavo smegenų plastiškumo sampratą. Leiskite pasidalinti man labiausiai paskaitos metu įstrigusiais pastebėjimais ir su tuo susijusiomis mintimis. Kviečiu komentuoti ir pasidalinti jums labiausiai įstrigusiais aspektais.

Neuromokslų teikiama informacija padėjo atsakyti į esminį klausimą – ar vyresniame amžiuje žmonės gali mokytis. Džiugi žinia, kad žmonės turi galimybę išmokti ko nors naujo bet kuriame amžiuje. Neuromokslų dėka buvo įrodyta, kad dėl neuroplastiškumo suaugę besimokantieji gali „perkrauti“ savo smegenis ir nuolat tobulėti. Tyrimai atskleidė puikią žinią, kad smegenys nėra statiškos, kaip galima būtų pagalvoti. Anot U. Neniškytės, toks dalykas kaip stacionarus „aš“ iš tiesų neegzistuoja - mes net atsiminimų „neatidarome kaip failų“, bet juos tarytum sukuriame, atgaminame kas kartą.  O tai mano manymu yra puiki žinia, norint koreguoti savo elgesį.

Neurogenezė

Nors paskaitoje buvo daug labai įdomios informacijos apie sinapsines jungtis ir jų genėjimą – taip, taip, būtent genėjimą - tai, kai tam tikrais kritiniais laikotarpiais smegenys persitvarko ir optimizuodamos savo veiklą mažina jau netinkamas sinapsines jungtis. Tačiau girdėjome ir apie neurogenezę  – neuronų gimimą hipokampe, kuris atsakingas už atmintį. Kokiomis sąlygomis gimsta nauji neuronai? Neuronų gimimą skatina fizinė veikla. Oho! Štai ir puikus motyvas judėti! Pasirodo, kad norėdami skatinti neurogenezę – naujų neuronų atsiradimą, turime mokymąsi derinti su judėjimu. Tai labai svarbi žinia tiek suaugusiems besimokantiesiems, tiek jų mokytojams. Kai fizinė veikla suderinama su mokymusi, skatinamas atminties formavimasis. Tad pasirodo norint išlaikyti aštrų protą neužtenka spręsti sudoku, reikia ir judėti! Mat senėjimas yra degeneracinis smegenų plastiškumas – kai smegenys menksta, neuronų mažėja. O štai fizinė veikla, sportas saugo senstančias smegenis!

Kognityvinis buferis

Sužinojome, kad senstant smegenų ląstelės menksta, nors sportas ir judėjimas padeda atsirasti naujiems neuronams. Ar galime dar ką padaryti? Pasirodo, aktyvi protinė veikla keičia smegenis sukurdama kognityvinį buferį – rezervą. Nors smegenys pradeda senti nuo maždaug penkiasdešimties, galime užsiimti aktyvia protine veikla ir taip vėlinti smegenų senėjimą. Panašiai kaip taupymas pensijai, taip aktyvi protinė veikla gali sukurti vadinamą kognityvinį buferį – rezervą, kuris padės smegenims ilgiau išlikti jaunatviškoms. Na o, anot U. Neniškytės, vienas geriausių būdų vėlinti smegenų senėjimą – mokytis užsienio kalbų. Jei mokysimės užsienio kalbų, sukursime kognityvinį rezervą, išlaikydami smegenis aktyvesnėmis.

Nepamirškime

Plastiškumas – smegenų gebėjimas keistis ir prisitaikyti. Kaip nuostabu, kad mūsų smegenys gali nuolat keistis ir prisitaikyti! Smegenys yra labai lanksčios arba plastiškos, tad kuo daugiau jas lavinsime, tuo jos daugiau išmoks. Sužinojusi apie neurogenezės ir kognityvinio buferio sampratas ketinu daugiau judėti pati, įtraukti judėjimą į užsiėmimus su suaugusiais bei imti mokytis dar vieną užsienio kalbą! O koks jūsų planas?  

 

Tinklaraščio autorė - Dr. Elena Trepulė, VDU Švietimo akademijos docentė, nuo 2000 m. dirba, dėsto ir tiria suaugusiųjų švietimo sritį, o pastaruoju metu - ir atvirą nuotolinį mokymąsi. 2002 m. E. Trepulė įgijo Andragogikos magistro laipsnį, 2007 m. apgynė daktaro disertaciją suaugusiųjų švietimo srityje (VDU). Elena dalyvauja nacionaliniuose ir tarptautiniuose suaugusiųjų švietimo projektuose bei yra tarptautinė suaugusiųjų švietimo ekspertė nuo 2004 m., nuo 2015 m.  portalo „Epale“ ekspertė.

Šis straipsnis atspindi tik autorių nuomonę, todėl Nacionalinė agentūra ir Europos Komisija negali būti laikomos atsakingomis už jame pateiktą informaciją.

 

Login (3)

Want to write a blog post ?

Don't hesitate to do so! Click the link below and start posting a new article!

Naujausios diskusijos