Kas mikrofon on miski, mis tekitab sinus ebamugavust? Kas sellesse rääkimine on hirmutav? Kas väldid selle kasutamist?

Tule koolitusele ja saame selle võimsa mõtete ja hääle võimendajaga sõbraks. See võib sulle isegi meeldima hakata. Ausalt!

Koolituspäeva jooksul:

• saad osa esinemisnärvi maandavatest tehnikatest
• õpid kasutama oma keha
• kuuled oma häält võimsamalt kui kunagi varem
• saad mikrofoniga mängida ja sellega päriselt tuttavaks
• saad üle mikrofoni kasutamise hirmust ja õpid nautima seda imelist tööriista
• õpid end väljendades ennast mugavalt tundma

Kasuta seda harukordset võimalust, et turvalises ja mängulises keskkonnas oma hirmud või ebamugavustunne ületada. Sest järgmine kord, kui sul tekib võimalus mikrofoni rääkida, teed sa sedajuba rõõmuga.

Koolitused toimuvad 22. septembril Tallinnas ja 29. septembril Tartus, kell 12:00-16:00. Tee piletit ostes endale sobivam valik.

Kohtade arv koolitusel on piiratud. Soodsam pilet saadaval kuni 1. septembrini.

Kohtumiseni!Kristina SamraEneseväljenduse mentor ja koolitaja

Kes on Kristina Samra?

Olen rohkem kui 10 aastat tegutsenud turunduse ja kommunikatsiooni valdkonnas. Minu üheks lemmiktegevuseks on tekstide toimetamine ja selgete sõnumite vormimine. Olen oma sõnumites sihtgrupipõhine, kliendisõbralik, konkreetne ja sõnumi saajale fokusseeritud ehk küsin alati küsimuse – mida tegelikult öelda soovin ja mida sõnumi saajalt ootan?

Sama palju pakub mulle huvi inimloomus, psühholoogia, enda keha ja sisemise hääle kuulamine ning enese loomulik väljendamine. Olen juhendanud keha-meele trenne, õppinud EMTA-s muusikateraapiat, treeninud maailma tippkõneleja Eric Edmeades'i käe all avalikku esinemist ning täiendanud ennast mitmetel kursustel ja koolitustel kodumaal. Kõige enam olen aga õppinud läbi iseenda tunnetamise, katsetamise ja elukogemuse, kuidas teha julgeid ja endast lähtuvaid otsuseid, elada enda tingimustel ning kuulata oma südamehäält.

Selle saavutamisel pean ääretult oluliseks selget ja ausat kommunikatsiooni ja eneseväljendust, eelkõige seetõttu, et olla kooskõlas iseendaga ja end ümbritsevaga ning elada ehedat elu. Kuidas väljendada ennast nii nagu tunned ja nii, et sind mõistetaks? Seda soovime ilmselt kõik. Minu südameasi on seda oskust arendada ning jagada.