chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up home circle comment double-caret-left double-caret-right like like2 twitter epale-arrow-up text-bubble cloud stop caret-down caret-up caret-left caret-right file-text

EPALE - Plateforme électronique pour l'éducation et la formation des adultes en Europe

Ressource

Aplikacja Psychologia w kwarantannie

Langue: PL

Posté par Nina Woderska

Aplikacja powstała z myślą o osobach przebywających w kwarantannie. Zespół naukowców z Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy w ramach tego projektu opracował system praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem w trakcie izolacji, które podzielił na kilka obszarów: znajdują się tam informacje dotyczące zarządzania sobą w czasie, pułapek w myśleniu, treningu relakcjacyjnego, opisy ćwiczeń ruchowywch, elemety poezji oraz odnośniki i linki do utworów muzycznych. Wskazówki te rozłożone zostały także w czasie (na okres dwóch tygodni). Z aplikacji korzystać można zaten na dwa sposoby - wybierając kompilację wskazówek na każdy dzień lub zapoznając się z konkrentymi elementami w poszczególnych zakładkach.

Auteur(s) de la ressource: 
Psychologowie Paweł Izdebski, Wydział Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy Kamila Litwic-Kaminska, Wydział Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy Maciej Michalak, Wydział Psychologii UKW w Bydgoszczy
Ewa Sygit-Kowalkowska, Wydział Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy Specjalista z zakresu kultury fizycznej Błażej Stankiewicz, Instytut Kultury Fizycznej Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Obsługa informatyczna Jakub Kopowski, Wydział Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Date de publication:
Dimanche, 1 Mars, 2020
Langue du document
Type de ressource: 
Autre
Pays:
Share on Facebook Share on Twitter Epale SoundCloud Share on LinkedIn