Hyppää pääsisältöön
Event Details
13 Apr
2020

Handling stress and avoiding burn out

Italy
Palermo
to

In today’s hectic, demanding and stress-filled world, we are called to find creative solutions to complex problems in our professional and personal lives. We face situations that can cause our stress levels to increase. From tense interactions at work, to worry over children and partners, there are endless provoking events that can bring us out of balance. Doctors are increasingly citing stress as a major contributing factor to most illnesses. The Journal of Occupational and Environmental Medicine has indicated that Health care expenditures are nearly 50% greater for workers who report high levels of stress.

Low levels of stress can actually increase productivity and efficiency-think of that burst of energy that helps carry you through to meet a deadline or finish a big project. Health challenges start when we experience high levels of prolonged stress causing us to lose sleep, gain weight, get sick, experience digestive issues and feel totally out of balance. This is a master class course covering all issues relating to stress management. The course provides participants with fundamental knowledge of the nature of Stress and the consequences. Moreover the participants will have the opportunity to expand their understanding of mind-body connection learning new tools and proven practices to manage stress and find health and balance. The course covers the basic principles of emotional freedom techniques and simple yet powerful process that teaches how to transform stressful beliefs. The participants will further have the opportunity to acquire in depth understanding not only of the theory related to the practices of meditation, yoga, breathing practices, healthy nutrition, healthy relationships, conscious communication but also how to implement these tools in everyday life in order to minimize the consequences of stress and get on the path to living a healthy stress free life.

 

Event Details
Tila
Kuten suunniteltu
Tapahtuman tyyppi
Ammatillinen täydennyskoulutustapahtuma
Tapahtuman verkkosivusto
Järjestäjän tyyppi
Muu tapahtuma
Järjetäjän nimi
ShipCon Limassol Ltd
Registration URL
Yhteystiedot
info@shipcon.eu.com
Kohderyhmä
Aikuiskoulutusverkostot ja -organisaatiot
Käsiteltävä teema
Tavoitteet
Combating failure in education
School improvement
Improve productivity at work.
Dealing with crisis affecting health
Understand the importance of taking charge of one’s life
Learn how to handle stress and avoid burnout
Odotetut oppimistulokset
Prevent burnout syndrome.
Enhance emotional self awareness.
Introduce practical tools for coping with difficult emotions.
Improve emotional balance.
Enhance the ability to relax.
Identify their stress triggers and emotional triggers and come up with new, more resourceful strategies.
Create nurturing, healthy relationships.
Osallistumisen ja / tai oppimisen tunnustaminen/vahvistaminen
Certificate of attendance & certificate of competence (skills & competences required – Europass CV)
Europass mobility certificates – to be issued by the applicant’s National Authority (NA)
Osallistumismaksu
Kyllä

Users have already commented on this article

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy julkaistaksesi kommentteja.

Onko sinulla jokin tapahtuma mielessäsi?

Älä epäröi jakaa sitä! Klikkaa alla olevaa linkkiä ja ehdota tapahtumaa!

Viimeisimmät keskustelut

EPALE verkkokeskustelu: Uutisia koskeva aikuisten medialukutaito – miksi se on tärkeää juuri nyt?

Kerro näkemyksesi uutisia koskevasta aikuisten medialukutaidosta!

Lisää

EPALEn verkkokeskustelu: terveelliseen elämään liittyvien taitojen kehittäminen koronaviruksen aikakaudella

Osallistu verkkokeskusteluun ja katso suora verkkolähetys!

Lisää

EPALEn online-keskustelu: Monimuoto-oppiminen aikuiskoulutuksessa

Torstaina 26. marraskuuta klo 11.00-17.00 Suomen aikaa, EPALE järjestää online-keskustelun aiheesta monimuoto-oppiminen aikuiskoulutuksessa. Keskustelu järjestetään nyt täysin uudella formaatilla, jossa tilaisuus alkaa 30 minuutin suoralla verkkolähetyksellä, jonka aikana ja jälkeen keskustelua jatketaan EPALEn verkkoalustalla.

Lisää