Hyppää pääsisältöön
Event Details
23 Sep
2020

Esinemisärevus - kuidas suhtuda oma esinemisesse positiivsemalt?

Estonia
Tallinn, Telliskivi Loomelinnak
to

Koolitus Esinemisärevus - kuidas suhtuda oma esinemisesse positiivsemalt? 

Esinemisärevust või hirmu avaliku esinemise ees tunneb enamik inimesi, uuringute järgi kuni 75%. 

Ärevuse arenedes võime esinemistesse üha negatiivsemalt suhtuda ja esinemisolukordi järjest enam vältida. Esinemishirmu ja ärevust aitavad leevendada esinemisoskuste omandamine ja esinemise läbi mõeldud ning samm-sammuline harjutamine turvalises ja positiivses keskkonnas. Koolitusprogramm keskendubki just esinemis- ja esitlusoskuste õpetamisele tänapäevase töö kontekstis, võttes arvesse esinemisärevusega seotud muresid ja kuidas nendega edukalt toime tulla. Käesoleva koolitusprogrammi teeb eriliseks see, et õpetatakse nii avaliku esinemisega seotud oskusi kui ka viise, kuidas esinemisärevust pikaajaliselt maandada ja vähendada ning enesekindlust esinemiseks kasvatada.    

 

Selleks, et õppimine oleks Sulle kasulik, võetakse koolitusprogrammi sarnase koolitusvajadusega osalejad osalusankeedi alusel. Programmi võetakse kuni 6 inimest ehk töötatakse väga väikestes gruppides. Programmi mudel on selline, kuna esinemisalaste hoiakute muutmine võtab aega ja vajab pikemat tööd.Heaks sissejuhatuseks on mõtlemine järgmistele küsimustele. Kui palju end neis ära tunned?

  1. Kas tunned end avalike esinemiste eel ja ajal ärevalt ja tunned, et see segab su esinemist olulisel määral?
  2. Olgugi et saad vajadusel hakkama, kas Sa väldid avalikke esinemisi, nt koosolekute või ürituste juhtimist ja erilistel hetkedel sõna võtmist?
  3. Kas sa tunned, et avalikult esinedes ei tule Su loomulik olek suhtlemisel välja?
  4. Oled valmis avaliku esinemise teema oma elus ette võtma ja programmis iseendale pühenduma?

Kui vastasid vähemalt 4-le küsimusele, sh viimasele, jaatavalt, siis täida programmist osalemiseks sissejuhatav ankeet ja vasta küsimustele piisava põhjalikkusega. Sinu vastused aitavavad kokku panna sobiva koolitusgrupi ning valida programmi täpsemalt harjutused. 

Koolitusprogramm koosneb:

  • intensiivsest sissejuhatavast koolitusest (6 x 45 min):
  • 5-st lühemast ja praktilisemast kohtumisest erinevate esinemise aspektide ja olukorda läbi mängimiseks ja harjutamiseks (üle nädala, à 2 x 60 min);
  • analüüsivast lõpukoolitusest (6 x 45 min).

Koolitust viib läbi Anna Karolin

Koolituse sisuplokid on:

  • Milline võimalus sind ees ootab? Esinemiseks valmistumine tulenevalt esinemisolukorrast, veenmise teadus
  • Kuidas end tunned? Esinemisärevus ja sellega toime tulemine
  • Mida sa öelda tahad? Selge sõnumi loomine
  • Kuidas neid kaasad? Publiku kaasamise tehnikad
  • Kuidas neid köidad? Sõnumi visuaalne ja emotsioonidega toetamine
  • Kuidas täidad aega? Esitluse planeerimine ja valmistumine

Kohtumistel keskendutakse erinevate tööga seotud esinemisolukordade läbi harjutamisele, esinemise alase enesekindluse ja isikliku esinemisstiili arendamisele ja igapäevaelus esinemisoskuste harjutamisele. Kohtumiste täpsed teemad sõltuvad ka osalejate koolitusvajadusest.

Lõpukoolitusel käiakse läbi mõned esinemise lisaaspektid, tehakse kokkuvõte programmist ja õpitakse, kuidas edaspidi iseseisvalt edasi harjutada ja oskusi parandada.

Event Details
Tila
Kuten suunniteltu
Tapahtuman tyyppi
Ammatillinen täydennyskoulutustapahtuma
Tapahtuman verkkosivusto
Järjestäjän tyyppi
Muu tapahtuma
Järjetäjän nimi
SpeakSmart OÜ
Registration URL
Yhteystiedot
info@speaksmart.ee;
tel +372 58 60 4766
Kohderyhmä
aikuispedagogiikan alan korkeakouluopettajat, opiskelijat ja tutkijat
Odotetut oppimistulokset
Õppe läbinuna:
tunned esinemisärevuse tekkemehhanisme ja viise sellega toime tulemiseks esinemise eel ja järel;
oskad oma esinemisse positiivsemalt suhtuda;
paraneb Sinu tulemuslikkus oma ideede väljendamisel auditooriumi/publiku ees ning tööolukordades;
oskad analüüsida suhtlussituatsioone ning neis tekkivatele ootamatustele reageerida;
mõistad eneseväljenduse veenvuse allikaid;
oskad oma seisukohti struktureerida ning neid veenvalt esitada;
oskad hinnata enda ja teiste sõnavõttude sisulist ja vormilist tugevust.
Osallistumismaksu
Kyllä

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy julkaistaksesi kommentteja.

Onko sinulla jokin tapahtuma mielessäsi?

Älä epäröi jakaa sitä! Klikkaa alla olevaa linkkiä ja ehdota tapahtumaa!

Viimeisimmät keskustelut

EPALEn verkkokeskustelu: terveelliseen elämään liittyvien taitojen kehittäminen koronaviruksen aikakaudella

Osallistu verkkokeskusteluun ja katso suora verkkolähetys!

Lisää

EPALEn online-keskustelu: Monimuoto-oppiminen aikuiskoulutuksessa

Torstaina 26. marraskuuta klo 11.00-17.00 Suomen aikaa, EPALE järjestää online-keskustelun aiheesta monimuoto-oppiminen aikuiskoulutuksessa. Keskustelu järjestetään nyt täysin uudella formaatilla, jossa tilaisuus alkaa 30 minuutin suoralla verkkolähetyksellä, jonka aikana ja jälkeen keskustelua jatketaan EPALEn verkkoalustalla.

Lisää

EPALEn online-keskustelu: ikäihmisten sosiaalinen osallisuus ja sukupolvien välinen oppiminen

EPALE järjestää online-keskustelun ikäihmisten sosiaalisesta osallisuudesta ja sukupolvien välisestä oppimisesta keskiviikkona 28. lokakuuta klo 11.00 alkaen. Kommentit aukeavat 19. lokakuuta, jolloin osallistujat voivat halutessaan esitellä itsensä ja julkaista kommenttinsa etukäteen. Tule mukaan keskustelemaan!

Lisää