MIKS?

• Kas oskad märgata oma sõbra, sugulase, tuttava või kolleegi vaimse tervise murele viitavaid käitumisviise? 
• Kas Sa tead, mida ja kuidas öelda, kui märkad kellegi vaimse tervise raskusi? 
• Kuidas reageerida, kui keegi Sulle oma mure jagab? 
• Kuidas ja kuhu võiks vajadusel pöörduda vaimse tervise teemadel? 
• Ja selle kõige keskel, kas sa tead, kuidas oma vaimse tervise eest hoolitseda?

Puutume igapäevaelus kokku inimestega ja paljud meist teavad põhimõtteid, mille alusel pakkuda füüsilist esmaabi. Kuid sama oluline on teada, milliste põhisammude alusel pakkuda esmast toetust emotsionaalsete ja vaimsete raskuste korral ehk vaimse tervise esmaabi. Nii nagu füüsilise esmaabi puhul, ei saa me ka vaimse esmaabi puhul võtta arsti rolli, küll aga võime sellegipoolest olla just see, kes märkab ja toetab olulisel hetkel ning pakub esmast leevendust.

Sarnaselt füüsilise tervise esmaabiga on vaimse tervise esmaabi andmine jõukohane igaühele, kes on end esmaabi põhimõtetega kurssi viinud ja läbinud vaimse tervise esmaabi koolituse.  

KELLELE?

MTÜ Peaasjade ja Eesti Psühhosotsiaalse Rehabilitatsiooni Ühingu poolt ellu viidavatele koolitustele oodatakse kõiki. Sealhulgas: 

• kõiki, kes väärtustavad vaimset tervist ning soovivad olla lähedaste toetamisel julgemad, kindlamad ja teadlikumad;
• kogukonnaliikmeid, kes vaimse tervise teemadega kokku puutuvad ja seetõttu vaimse tervise esmaabi osutamise strateegiaid omandada soovivad;
• eesliinitöötajaid ehk haridus-, noorsootöö-, sotsiaal-, meditsiini ja teiste valdkondade ning teendidussektori (nt jaemüük, iluteenindus jne) töötajaid, kes tegutsedes puutuvad otseselt kokku oma sihtgrupiga. 
• tööandjaid erinevatest eluvaldkondadest;
• spetsialiste, kes töötavad kohalikes omavalitsustes;
• ja kõiki teisi huvilisi, kes tahavad enda ja teiste vaimsesse tervisesse panustada.

Eelnevad teadmised vaimse tervise valdkonnast ei ole eelduseks ning juhul, kui on varasemad teadmised, siis koolitusel omandada konkreetse esmaabi metoodika.

MIS MINU JAOKS MUUTUB?

Vaimse tervise esmaabi koolituse tulemusel on osalejal pädevus pakkuda vaimse tervise murega abivajajale esmast tuge ja infot ning rakendada enda vaimse tervise toetamiseks põhilisi eneseabivõtteid.

Koolituse läbinu …

• mõistab häbimärgistamise mõju vaimse tervise häirega inimesele.
• kasutab vaimse tervise mure korral inimese esmaseks toetamiseks vaimse tervise esmaabi tegevuskava põhisamme;
• tunneb ära erinevatele vaimse tervise probleemidele viitava käitumise ja olulised riskifaktorid;
• kasutab mõnda vaimse tervise eneseabivõtet.

MTÜ Peaasjad on Eesti Hariduse Infosüsteemis registreeritud täiendõppeasutus. Koolituse läbimisel, osaledes vähemalt 90% ning täites enesehindamise testi, on võimalik saada tunnistus.

KUIDAS?

"Vaimse tervise esmaabi" koolitus toimub Zoom keskkonnas.

Zoomi koolituse kogumaht on 11 tundi, millest 1,5 on iseseisev töö. Koolitus toimub Zoom keskkonnas. Ootame, et osaleja saab osa võtta vähemalt 90% õppetööst.

• I koolituspäeval toimub õppetöö 2x2h
• II koolituspäeval toimub õppetöö 2x2h
• Vahepealsel perioodil toimub iseseisev õpitu praktiseerimine
• III koolituspäeval toimub õppetöö 1,5h – praktika refleksioon

Koolitus toimub eesti keeles ja koolitust viib ellu MTÜ Peaasjad koolitaja Elliko Konno. Koolitusele registreerimisega annate loa teha koolituse ajal kuvatõmmis, millega kinnitame rahastajale koolituse toimumise ning osalejate osalemise.

Lisainfo: liis@peaasi.ee

Koolituse elluviimist soodushinnaga toetab Sotsiaalministeerium.