Sa oled tõenäoliselt kuulnud midagi mindfulnessist, aga oled Sa ka teadvustanud, mis see täpselt on? 10. novembri PARE klubiüritusel vaatamegi lähemalt, mis see mindfulness (eesti keeles: teadvelolek) siis päriselt on ja kuidas sellest võiks kasu võrsuda nii Sulle kui Su kolleegidele. Teeme läbi mitmeid harjutusi, mida saad kohe hõlpsalt enda ellu ja töösse integreerida.

Klubis esineb psühholoog Helena Väljaste. Helenat kütkestab vaimse tervise probleemide ennetamise ja hea vaimse vormi toetamise valdkond. Sestap nõustab ta oma Meelerahu nimelises nõustamiskeskuses ning koolitab nii teadveloleku, enesesõbralikkuse, vaimse heaolu kui motivatsiooni teemadel.

Registreerimine: PARE kodulehel kuni 9.11.2021

NB! Üritusele tulles tuleb osalejatel tõendada üht kahest:
- COVID-19 vaktsineerimiskuuri läbimist
- COVID-19 viiruse läbipõdemist