chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up home circle comment double-caret-left double-caret-right like like2 twitter epale-arrow-up text-bubble cloud stop caret-down caret-up caret-left caret-right file-text

EPALE

Electronic Platform for Adult Learning in Europe

 
 

Blog

Samokształcenie - jak się zorganizować i zmotywować cz.2

30/09/2019
by Monika Gromadzka
Language: PL

Ponieważ wakacje właściwie za nami, a wrzesień zachęca do podejmowania nowych wyzwań, szczególnie tych edukacyjnych, to pod koniec zeszłego miesiąca zapoczątkowałam cykl o samokształceniu . Przywołując koncepcję organizacji procesu samokształcenia (samoocena, ustalanie celów, plan działania, działanie), opisałam pytania, jakie powinniśmy sobie zadać, kiedy myślimy o rozpoczęciu procesu autoedukacji[1]. W tym tekście postaram się przekazać kilka następnych, przydatnych wskazówek, bo oferta edukacyjna skierowana do osób dorosłych jest nadzwyczaj rozbudowana i po prostu czasem nietrudno się pogubić. Oczywiście, jeśli ktoś ma konkretny cel, u źródła którego leży zaspokojenie ważnej potrzeby (zawodowej czy osobistej), to jest małe prawdopodobieństwo, że będzie miał problemy z wyborem dobrej dla siebie opcji, Problem jednak w tym, że czasem chcemy „zmienić kurs”, czy po prostu czujemy silną potrzebę uczenia się, ale nasz cel jest na początku bardzo mglisty.

  

/en/file/planner-34859761920jpgplanner-3485976_1920.jpg

planowanie kalendarz

             

Miesiąc temu opisałam etap samoceny, podczas którego możemy zdiagnozować obszary, które chcemy rozwijać. Teraz należy przejść do etapu ustalania celów. Jest wiele różnych sposobów doprecyzowania celów, ale chyba najbardziej znany jest SMART/ SMARTER. Ponieważ SMART został już opisany przez Małgosię Rosalską, to pozwolę sobie nie opisywać tej techniki. Dodam  tylko, że SMARTER nie różni się znacząco od SMARTA, z wyjątkiem tego, że dwie ostatnie literki oznaczają E(thical albo ecological) - etyczny albo ekologiczny, a R(ecorded) - zapisany. O ile ostatnia literka nie wymaga specjalnego wyjaśnienia, o tyle określenia „etyczny” czy „ekologiczny” nie dla wszystkich mogą być jasne. Cel jest etyczny, jeśli jest on zbieżny z naszymi wartościami i przekonaniami i nie będzie powodował dysonansu. Natomiast przywoływane czasem kryterium "ekologiczności” wymaga od nas gruntownego namysłu, jaki wpływ dany cel będzie miał na nasze otoczenie i czy jesteśmy w stanie te zmiany zaakceptować. Na przykład  osoby rozpoczynające, jeśli posiadają rodzinę, analizują, jaki wpływ ich studiowanie będzie mało na dzieci, partnera bądź całą organizację dnia codziennego. Kiedy zmiany są trudne do zaakceptowania, tworzą trudne do „przeskoczenia” bariery, wtedy, przy braku wsparcia można zastanowić się nad chwilowym odroczeniem celu, tak aby zebrać wymagane zasoby czy przeorganizować pewne elementy funkcjonowania rodziny.

       

Kiedy mamy doprecyzowany cel, wtedy przechodzimy do następnego etapu, czyli tworzenia planu działania.  Tworzymy drogę do realizacji zamierzeń, przygotowujemy się spis zadań, które muszą zostać wykonane w określonej kolejności, aby dotrzeć do miejsca, w którym chcemy się znaleźć. Zastanawiamy się więc, do kogo udać się po wiedzę czy umiejętności, musimy też przeanalizować, która aktywność edukacyjna pozwoli nam najszybciej (najłatwiej, najlepiej)  osiągnąć nasz cel. Tworząc plan działania staramy się opracować alternatywę, a nawet kilka możliwości osiągniecia naszego celu. Warto się też zastanowić, czy w naszym planie są jakieś miejsca, które mogą być naszymi potencjalnymi pułapkami albo stanowić późniejszą trudność. Jeśli takowe odnajdziemy, to możemy od razu zastanowić się czy nie należy wprowadzić jakiegoś planu przeciwdziałania, czy wręcz zmienić pierwotny plan. Co ważne, nasz cel powinien wytwarzać napięcie motywacyjne, a nie nas paraliżować. Oznacza to, że powinien być tak rozplanowany, abyśmy widzieli, że cały proces jest realny i jeśli dobrze nam pójdzie, to nie będziemy mieli wrażenia, że nasza droga do celu „trwa wieki”. Warto wrócić też do przemyśleń z wcześniejszych etapów i jeśli dotarło do nas, że w tygodniu mamy maksymalnie dwie godziny na naukę języka angielskiego, to nie należy planować aktywności, które zajmują na przykład 4 godziny, w myśl zasady, że: czym więcej, tym lepiej się zorganizuję. Niestety, ale podczas realizacji, pierwsze niepowodzenia mogą bardzo skutecznie odciągnąć nas od realizacji naszego zamierzenia!

O czym należy pamiętać na tym etapie:

- układanie planu działania to tak naprawdę zarządzanie własną energią, czyli musimy sobie odpowiedzieć na pytania: ile tej energii mamy podczas standardowego tygodnia; na co przeznaczamy jej najwięcej i czy jesteśmy z tego faktu zadowoleni; czy jest jakaś aktywność, która pochłania sporo energii, ale my tak naprawdę bardzo nie chcemy (albo wręcz nie musimy) jej wykonywać;

-plan musi cię motywować, a nie przerażać;

-zaplanuj coś, od czego możesz zacząć już- dziś, jutro, a możne nawet za chwilę;

-pamiętaj o wewnętrznej logice celu, czyli działaniach, które muszą następować jedno po drugim, bo inaczej prawdopodobnie nie osiągniesz celu (żeby wysłać dokumenty rekrutacyjne, musisz je najpierw stworzyć bądź uaktualnić);

- nie zapominaj zaplanować też działań, które nie są ze sobą powiązane wewnętrzną logiką celu - jest wiele różnych koncepcji, które pomagają nam ułożyć zadania: np. od najszybszego i prostszego, czy od najtrudniejszego, najdłuższego ( zjadanie żaby według Briana Tracy J) - poczytaj sobie o nich, może któraś Cię zainspiruje;

- „zaczep” w czasie poszczególne działania - jeśli możesz, to od razu wpisz je do kalendarza, przynajmniej tyle, ile możesz.

Kiedy plan działania będzie gotów, wtedy trzeba… Zacząć działać. Ten etap zostanie opisany już za tydzień!

   

dr Monika Gromadzka - Wykładowca i tutor akademicki, trener, konsultant. Pracuje na Uniwersytecie Warszawskim w Katedrze Edukacji Ustawicznej i Andragogiki. Realizatorka licznych projektów badawczych i edukacyjnych. Współpracuje zarówno z organizacjami pozarządowymi, jak i podmiotami biznesowymi. Cały czas doskonali swoje kompetencje uczestnicząc w kursach i programach rozwoju zawodowego i osobistego. Jest m.in.: absolwentką Szkoły Trenerów Biznesu prowadzonej przez Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, a także posiada międzynarodowy certyfikat (Certified Behavioral Consultant) wystawiony przez The Institute for Motivational Living uprawniający do korzystania z testu kompetencji D3™ (DISC/TEAMS/VALUES). Jest członkinią ATA (Akademickie Towarzystwo Andragogiczne) i ESREA (.European Society of Research on the Education of Adults). Autorka licznych publikacji z zakresu edukacji dorosłych.

  

Zobacz także:

Jak zrobić…? Jak wypełnić…? Czyli kilka słów o lifehackach i tutorialach

Czy niskie umiejętności podstawowe to domena grup defaworyzowanych?

A co Tobie daje siłę? Czyli kilka słów o teście StrengthsFinder

Co to znaczy być aktywnym obywatelem i jak się nim stać?

Jak uciec przed ZOMBIE? Trzeba jeść zdrowo :) Słów kilka o pewnym innowacyjnym projekcie z zakresu edukacji żywieniowej

Może pogramy? W grę społecznie zaangażowaną!

Samokształcenie - jak się zorganizować i zmotywować cz.1

Działanie! Samokształcenie - jak się zorganizować i zmotywować cz.3

[1] W obu tekstach terminy samokształcenie i autoedukacja są używane synonimicznie.

Share on Facebook Share on Twitter Epale SoundCloud Share on LinkedIn