Blog
Blog

Złap balans

Złapać balans – to hasło przyświecało nam podczas mobilności do Wiednia i Timisoary w ramach projektu Erasmus+, w którym bierze udział Poleski Ośrodek Sztuki. Przed pierwszym spotkaniem z uczestnikami, w trakcie podróży rozmawiałyśmy o poszukiwaniu równowagi, o balansie pomiędzy życiem osobistym, odpoczynkiem, aktywnością fizyczną, dbaniem o siebie i rozwijaniem własnych pasji a pracą. To właśnie praca pochłania większość naszej energii, i w niej spędzamy większość dnia. Często nasze myślenie jest skupione na sprawach zawodowych również w domu. Czy zatem czas, który spędzamy w pracy, nie powinien zawierać elementów równoważących wysiłek w nią wkładany?                  

Selfi_zlap_balans_1_smaller

                     Twórcza praca w kulturze wymaga także relaksu, kontemplacji, burzy mózgów, życzliwej atmosfery, aby nie groziło nam wypalenie zawodowe.

Teraz, gdy nasza działalność jest ograniczona przez pandemię Covid-19 myślę, że wszystko dla większości z nas uległo przewartościowaniu. Oczywiście każdy ma inną sytuację. Lekarze zaangażowani w walkę z Covid rzadko widują swoje rodziny i lękają się, żeby ich nie zarazić. Rodzice dzieci w wieku szkolnym muszą łączyć pracę z prowadzeniem zajęć lekcyjnych. Niektórzy borykają się z brakiem pracy, niektórzy z izolacją lub depresją. Wszystko to może być impulsem, który spowoduje, że zwrócimy się ku temu, co najważniejsze. Być może zachwiane są nasze relacje rodzinne? Być może zbyt wiele czasu poświęcaliśmy pracy? Być może zbytnio nastawieni byliśmy na sukces zawodowy i to właśnie jemu podporządkowane były relacje, które tworzyliśmy. Może tkwiliśmy w jakimś pędzie naprzód nie oglądając się za siebie, bez chwili odpoczynku i zastanowienia, zaprzęgnięci w codzienną aktywność. Pora na sztukę uważności.

W Wiedniu poszukiwaliśmy równowagi w praktykach fizycznych takich jak joga i shiatsu. W Timisoarze stosowaliśmy teatralne praktyki oraz techniki pracy z głosem, które pozwalają odnaleźć się w tym co nas otacza. Zajęcia ze storytellingu pokazały nam, jak ważne jest codzienne komentowanie tego, co się wydarzyło, i że formułowanie refleksji sprzyja odkrywaniu – poprzez pisanie poznajemy samych siebie i świat. Pora wykorzystać te narzędzia! Pora spojrzeć głębiej i odpowiedzieć  sobie na pytanie, czym jest dla mnie rodzina, czym odpoczynek, czym praca? Kim jestem?

………………………..

Poleski Ośrodek Sztuki w Łodzi zajmuje się promocją i edukacją kulturalną, ale również szeroko rozumianym wellness. Zagadnienia, o których mowa, mają odzwierciedlenie w proponowanych przez Ośrodek zajęciach, sesjach tematycznych z cyklu Eco life – Eco art, są także elementem większych projektów, takich jak Międzynarodowy Festiwal Teatralny Terapia i Teatr oraz Międzynarodowy Plener Form z Wikliny i Land Art’u.

Więcej informacji o projekcie "Złap równowagę"

Galeria zdjęć z projektu "Złap równowagę"

Login (1)
Schlagwörter

Users have already commented on this article

Loggen Sie sich ein oder registrieren Sie sich, um zu kommentieren.

Want to write a blog post ?

Don't hesitate to do so! Click the link below and start posting a new article!

Neueste Diskussionen

EPALE 2021 Schwerpunktthemen. Fangen wir an!

Das vor uns liegende Jahr wird wahrscheinlich wieder sehr intensiv, und daher laden wir Sie ein, es mit Ihren Beiträgen und Ihrer Expertise zu bereichern. Beginnen Sie doch einfach, indem Sie an unserer Online-Diskussion teilnehmen. The Online-Diskussion findet am Dienstag, dem 09. März 2021 zwischen 10.00 und 16.00 Uhr statt. The schriftliche Diskussion wird mit einem vorgeschalteten Livestream eröffnet, der die Themenschwerpunkte für 2021 vorstellt. Die Hosts sind Gina Ebner und Aleksandra Kozyra von EAEA im Namen der EPALE Redaktion. 

Zusätzlich

EPALE Diskussion: Vermittlung von Grundkompetenzen

Grundkompetenzen sind transversal. Sie sind nicht nur relevant für die Bildungspolitik,  sondern auch für Beschäftigungs-, Gesundheits-, Sozial- und Umweltpolitiken. Der Aufbau schlüssiger Politikmaßnahmen, die Menschen mit Grundbildungsbedürfnissen unterstützen, ist notwenig, um die Gesellschaft resilienter und inklusiver zu gestalten. Nehmen Sie an der Online-Diskussion teil, die am 16. und 17. September jeweils zwischen 10.00 und 16.00 Uhr auf dieser Seite stattfindet. Die Diskussion wird von den EPALE Thematischen Koordinatoren für Grundkompetenzen, EBSN, moderiert. 

Zusätzlich

EPALE Diskussion: Die Zukunft der Erwachsenenbildung

Am Mittwoch, dem 8. Juli 2020, lädt EPALE von 10.00 - 16.00 Uhr zu einer Online Diskussion zur Zukunft der Erwachsenenbildung ein. Wir wollen über die Zukunft des Bildungssektors Erwachsenenbildung sowie die neuen Chancen und Herausforderungen diskutieren. Gina Ebner, EPALE-Expertin und Generalsekretärin der EAEA, moderiert die Diskussion.

Zusätzlich