Emotsionaalsed pinged töös ja nende leevendamine
Seminari eesmärgiks on anda vastuseid küsimustele, kuidas toetada enda ja oma kolleegide vaimset tervist, kuidas juhina tulla toime tööpingetega, et vältida läbipõlemist ning kuidas kohaneda muutustega, et tulla toime keeruliseks kujunenud olukordade ja ärevusega.
Programm:
9.50 – 10.00
Kogunemine veebikeskkonda
10.00 – 11.15
Vaimset tervist toetav töökeskkond – kas stressivaba töökeskkond?
Lektor: Kariina Laas, PhD kliiniline psühholoog
11.15 – 12.30
Sotsiaalse distantseerumisega sh kaugtööga kaasnevad riskid vaimsele tervisele
Lektor: Jaanus Kangur, religiooniantropoloog, Eesti parim koolitaja 2019 ja 2020.
12.30 – 13.15
Aeg lõunapausiks
13.15 – 13.45
Kogemuslugu: Aitamisest, ehk kuidas toetada hädasolijat
Lektor: Katrin Noormägi, Rahandusministeeriumi Infotehnoloogiakeskuse personalijuht
13:45 – 15.00
Kuidas tagada iseenda hea enesetunne?
Lektor: Rita Rätsepp, psühholoog
Sihtrühm: kõik huvilised olenemata ametist
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!
