chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up home circle comment double-caret-left double-caret-right like like2 twitter epale-arrow-up text-bubble cloud stop caret-down caret-up caret-left caret-right file-text

EPALE - Elektronická platforma pro vzdělávání dospělých v Evropě

Centrum zpráv

Nadační fond pro rozvoj plného vědomí zavádí kurzy „všímavosti – mindfulness“ do vězení

29/09/2017
Jazyk: CS

Vězení. Vhodná doba ke změně stereotypů a rozšíření vědomí? Zkusme to! Všímavost pomůže v nalezení vnitřní síly, naučí lépe rozumět svým emocím i emocím ostatních.
Cvičení všímavosti (mindfulness) vnímáme jako vhodný prostředek k uvědomění si své osobnosti a k posilnění integrace odsouzených zpět do společnosti.

"Je fajn vědět, že venku jsou lidé, kterým není jedno, že ve vězení sedí také lidi. Tento program mi pomohl ke zvládání vzteku. Děkuji za snahu a trpělivost se mnou pracovat. Program mi pomohl v komunikaci s lidmi kolem sebe a v pozorování emocí. Méně se rozčiluju, když jsem si uvědomil, že ani nemusím." Odsouzení z věznice Vinařice a absolventi kurzu Všímavost.

 

Věděli jste

  • že měsíční pobyt jednoho odsouzeného vězně nás stojí přibližně 40.000 Kč ze státního rozpočtu?
  • že je v ČR přes 20.000 odsouzených vězňů?
  • že je vysoká recidiva u vězňů, kteří na sobě nepracují?
  • že 1 zachráněný vězeň může ušetřit až 500.000 Kč ročně ze státního rozpočtu?
  • že program mindfulness funguje ve vybraných věznicích v USA od 80. let 20. století?

 

Počátkem září 2017 odstartoval  Nadační fond pro rozvoj plného vědomí 8 týdenní mindfulness program ve věznici Liberec. 11 vězňů má možnost každý den rozvíjet mindfulness.
Následovat bude mindfulness program do věznice Ostrov n. Ohří.

 

Kurz "Mindfulness" ve věznici Vinařice

Realizovali jsme dva osmitýdenní kurzy rozvoje všímavosti ve věznici Vinařice. Na projektu spolupracujeme s lektorem Janem Burianem, Ph.D. Čas realizace: jaro 2016, zima 2017 Cílová skupina: vězni ve výkonu trestu + skupina z adaptačního programu Obsah kurzu: 8 setkání s lektorem, 1x týdně na 2 hodiny

Hodnocení kurzu

Účastníci hodnotili kurz kladně (6 a více bodů z 10 maximálních). Mezi hlavní přínosy kurzu uvedli:

  • dělají věci méně zbrkle - nejprve se nadechnou, pak teprve jednají
  • jsou klidnější
  • více si vychutnávají příjemné okamžiky
  • více plánují do budoucna a lépe své plány dodržují
  • lépe zvládají svoje emoce, zejména agresi
  • každý den si dají chvíli na získání pohody a utřídění myšlenek

 

http://www.plnevedomi.cz/nase-projekty/29-vsimavost-do-vezeni

Share on Facebook Share on Twitter Epale SoundCloud Share on LinkedIn