Přejít k hlavnímu obsahu
Event Details
13 Apr
2020

Handling stress and avoiding burn out

Italy
Palermo
to

In today’s hectic, demanding and stress-filled world, we are called to find creative solutions to complex problems in our professional and personal lives. We face situations that can cause our stress levels to increase. From tense interactions at work, to worry over children and partners, there are endless provoking events that can bring us out of balance. Doctors are increasingly citing stress as a major contributing factor to most illnesses. The Journal of Occupational and Environmental Medicine has indicated that Health care expenditures are nearly 50% greater for workers who report high levels of stress.

Low levels of stress can actually increase productivity and efficiency-think of that burst of energy that helps carry you through to meet a deadline or finish a big project. Health challenges start when we experience high levels of prolonged stress causing us to lose sleep, gain weight, get sick, experience digestive issues and feel totally out of balance. This is a master class course covering all issues relating to stress management. The course provides participants with fundamental knowledge of the nature of Stress and the consequences. Moreover the participants will have the opportunity to expand their understanding of mind-body connection learning new tools and proven practices to manage stress and find health and balance. The course covers the basic principles of emotional freedom techniques and simple yet powerful process that teaches how to transform stressful beliefs. The participants will further have the opportunity to acquire in depth understanding not only of the theory related to the practices of meditation, yoga, breathing practices, healthy nutrition, healthy relationships, conscious communication but also how to implement these tools in everyday life in order to minimize the consequences of stress and get on the path to living a healthy stress free life.

 

Event Details
Stav
As planned
Typ události
Událost v oblasti profesního rozvoje
Webová stránka události
Druh organizátora
Jiná událost
Organiser name
ShipCon Limassol Ltd
Registration URL
Kontaktní údaje
info@shipcon.eu.com
Cílová skupina
Sítě a organizace v oblasti učení v dospělosti
Projednávané téma
Cíle a záměry
Combating failure in education
School improvement
Improve productivity at work.
Dealing with crisis affecting health
Understand the importance of taking charge of one’s life
Learn how to handle stress and avoid burnout
Očekávané výsledky učení
Prevent burnout syndrome.
Enhance emotional self awareness.
Introduce practical tools for coping with difficult emotions.
Improve emotional balance.
Enhance the ability to relax.
Identify their stress triggers and emotional triggers and come up with new, more resourceful strategies.
Create nurturing, healthy relationships.
Uznávání / certifikace účasti a/nebo výsledků účení
Certificate of attendance & certificate of competence (skills & competences required – Europass CV)
Europass mobility certificates – to be issued by the applicant’s National Authority (NA)
Účastnický poplatek
Ano

Users have already commented on this article

Chcete-li psát komentáře, přihlaste se nebo zaregistrujte.

Víte o zajímavé události?

Neváhejte a udělejte to! Klikněte na odkaz níže a navrhněte akci teď!

Nejnovější diskuze

Nový web EPALE – problémy a dotazy

České národní středisko EPALE by vás, členy komunity EPALE, chtělo požádat, abyste v této diskuzi sdíleli zjištěné nedostatky nebo vaše dotazy, týkající se například vkládání nového obsahu na platformu.

Více

EPALE diskuse: rozvíjení dovedností pro zdravý život v éře COVIDU!

Zúčastněte se diskuse a nenechte si ujít její přímý přenos!

Více

EPALE 2021 tematická zaměření. Začínáme!

Zveme vás, abyste svými příspěvky a odbornými znalostmi obohatili rok, který nás čeká! Začněme tím, že se zapojíme do této online diskuse. Online diskuse se bude konat v úterý 9. března 2021 od 10:00 do 16:00 SEČ. Písemnou diskusi představí přímý přenos s úvodem k tématickým okruhům roku 2021 a za redakční radu EPALE ji budou hostit Gina Ebner a Aleksandra Kozyra z EAEA.

Více