Přejít k hlavnímu obsahu
Event Details
23 Sep
2020

Esinemisärevus - kuidas suhtuda oma esinemisesse positiivsemalt?

Estonia
Tallinn, Telliskivi Loomelinnak
to

Koolitus Esinemisärevus - kuidas suhtuda oma esinemisesse positiivsemalt? 

Esinemisärevust või hirmu avaliku esinemise ees tunneb enamik inimesi, uuringute järgi kuni 75%. 

Ärevuse arenedes võime esinemistesse üha negatiivsemalt suhtuda ja esinemisolukordi järjest enam vältida. Esinemishirmu ja ärevust aitavad leevendada esinemisoskuste omandamine ja esinemise läbi mõeldud ning samm-sammuline harjutamine turvalises ja positiivses keskkonnas. Koolitusprogramm keskendubki just esinemis- ja esitlusoskuste õpetamisele tänapäevase töö kontekstis, võttes arvesse esinemisärevusega seotud muresid ja kuidas nendega edukalt toime tulla. Käesoleva koolitusprogrammi teeb eriliseks see, et õpetatakse nii avaliku esinemisega seotud oskusi kui ka viise, kuidas esinemisärevust pikaajaliselt maandada ja vähendada ning enesekindlust esinemiseks kasvatada.    

 

Selleks, et õppimine oleks Sulle kasulik, võetakse koolitusprogrammi sarnase koolitusvajadusega osalejad osalusankeedi alusel. Programmi võetakse kuni 6 inimest ehk töötatakse väga väikestes gruppides. Programmi mudel on selline, kuna esinemisalaste hoiakute muutmine võtab aega ja vajab pikemat tööd.Heaks sissejuhatuseks on mõtlemine järgmistele küsimustele. Kui palju end neis ära tunned?

  1. Kas tunned end avalike esinemiste eel ja ajal ärevalt ja tunned, et see segab su esinemist olulisel määral?
  2. Olgugi et saad vajadusel hakkama, kas Sa väldid avalikke esinemisi, nt koosolekute või ürituste juhtimist ja erilistel hetkedel sõna võtmist?
  3. Kas sa tunned, et avalikult esinedes ei tule Su loomulik olek suhtlemisel välja?
  4. Oled valmis avaliku esinemise teema oma elus ette võtma ja programmis iseendale pühenduma?

Kui vastasid vähemalt 4-le küsimusele, sh viimasele, jaatavalt, siis täida programmist osalemiseks sissejuhatav ankeet ja vasta küsimustele piisava põhjalikkusega. Sinu vastused aitavavad kokku panna sobiva koolitusgrupi ning valida programmi täpsemalt harjutused. 

Koolitusprogramm koosneb:

  • intensiivsest sissejuhatavast koolitusest (6 x 45 min):
  • 5-st lühemast ja praktilisemast kohtumisest erinevate esinemise aspektide ja olukorda läbi mängimiseks ja harjutamiseks (üle nädala, à 2 x 60 min);
  • analüüsivast lõpukoolitusest (6 x 45 min).

Koolitust viib läbi Anna Karolin

Koolituse sisuplokid on:

  • Milline võimalus sind ees ootab? Esinemiseks valmistumine tulenevalt esinemisolukorrast, veenmise teadus
  • Kuidas end tunned? Esinemisärevus ja sellega toime tulemine
  • Mida sa öelda tahad? Selge sõnumi loomine
  • Kuidas neid kaasad? Publiku kaasamise tehnikad
  • Kuidas neid köidad? Sõnumi visuaalne ja emotsioonidega toetamine
  • Kuidas täidad aega? Esitluse planeerimine ja valmistumine

Kohtumistel keskendutakse erinevate tööga seotud esinemisolukordade läbi harjutamisele, esinemise alase enesekindluse ja isikliku esinemisstiili arendamisele ja igapäevaelus esinemisoskuste harjutamisele. Kohtumiste täpsed teemad sõltuvad ka osalejate koolitusvajadusest.

Lõpukoolitusel käiakse läbi mõned esinemise lisaaspektid, tehakse kokkuvõte programmist ja õpitakse, kuidas edaspidi iseseisvalt edasi harjutada ja oskusi parandada.

Event Details
Stav
As planned
Typ události
Událost v oblasti profesního rozvoje
Webová stránka události
Druh organizátora
Jiná událost
Organiser name
SpeakSmart OÜ
Registration URL
Kontaktní údaje
info@speaksmart.ee;
tel +372 58 60 4766
Cílová skupina
Akademičtí pracovníci, studenti, výzkumníci v andragogice
Očekávané výsledky učení
Õppe läbinuna:
tunned esinemisärevuse tekkemehhanisme ja viise sellega toime tulemiseks esinemise eel ja järel;
oskad oma esinemisse positiivsemalt suhtuda;
paraneb Sinu tulemuslikkus oma ideede väljendamisel auditooriumi/publiku ees ning tööolukordades;
oskad analüüsida suhtlussituatsioone ning neis tekkivatele ootamatustele reageerida;
mõistad eneseväljenduse veenvuse allikaid;
oskad oma seisukohti struktureerida ning neid veenvalt esitada;
oskad hinnata enda ja teiste sõnavõttude sisulist ja vormilist tugevust.
Účastnický poplatek
Ano

Víte o zajímavé události?

Neváhejte a udělejte to! Klikněte na odkaz níže a navrhněte akci teď!

Nejnovější diskuze

Nový web EPALE – problémy a dotazy

České národní středisko EPALE by vás, členy komunity EPALE, chtělo požádat, abyste v této diskuzi sdíleli zjištěné nedostatky nebo vaše dotazy, týkající se například vkládání nového obsahu na platformu.

Více

EPALE diskuse: rozvíjení dovedností pro zdravý život v éře COVIDU!

Zúčastněte se diskuse a nenechte si ujít její přímý přenos!

Více

EPALE 2021 tematická zaměření. Začínáme!

Zveme vás, abyste svými příspěvky a odbornými znalostmi obohatili rok, který nás čeká! Začněme tím, že se zapojíme do této online diskuse. Online diskuse se bude konat v úterý 9. března 2021 od 10:00 do 16:00 SEČ. Písemnou diskusi představí přímý přenos s úvodem k tématickým okruhům roku 2021 a za redakční radu EPALE ji budou hostit Gina Ebner a Aleksandra Kozyra z EAEA.

Více